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出版年：2015年10月

分類：HE498.3

形態：図書

◎目次: 第１章　体の不調も心の不調も、姿勢が生む（マッサージを受けると腰痛は悪化する
「痛みを取る治療」は即刻やめなさい　ほか）
第２章　歪みの原因は「背骨」ではなく「インナーマッスル」にある！（すべての歪みは「頭の位置」からはじまっている
腰痛の原因は、「腰」ではなく「お腹」　ほか）
第３章　背伸びはたった三〇秒でできる、最強の健康法である（「背伸び」は三〇秒でできる最強の健康法
耳の後ろを引き上げれば、自然と体は「正しい位置」に降りてくる　ほか）
第４章　ちょっと「背伸び」した生活習慣を送ろう！（「体力の下り坂」にこそ、健康のエッセンスが詰まっている
「かんたん背伸び」と「しっかり背伸び」を使い分けなさい　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

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No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE498.3			25947466	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾅｶﾞｸｹﾝｺｳﾃﾞｲﾀｹﾚﾊﾞｾﾉﾋﾞｵｼﾅｻｲ
	長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい
著者名１	ﾅｶﾉﾀｶｱｷ
	仲野　孝明／著
出版者	ｻﾝﾏｰｸｼｭｯﾊﾟﾝ
	サンマーク出版
出版年	201510
分類	498.3
ページ	２３０ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7631-3454-7
価格	1400
件名	姿勢