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書名　：スタンフォードのストレスを力に変える教科書　
著者　：ケリー・マクゴニガル
出版者：大和書房
出版年：2015年11月
分類：498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
「逆境から成長する力」を手に入れる。ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。
◎目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　「ストレスを力に変える教科書」へようこそ―考え方を変えれば、人生が変わる
１　ストレスを見直す（すべては思い込み―「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる
ストレス反応を最大の味方にする―レジリエンスを強化する
ストレスの欠如は人を不幸にする―忙しい人ほど満足度が高い）
２　ストレスを力に変える―「ストレスに強くなる」とはどういうことか？（向き合う―不安は困難に対処するのに役立つ
つながる―いたわりがレジリエンスを生む
成長する―逆境があなたを強くする
おわりに―新しい考え方は、ひっそりと根を下ろす）
◎著者紹介
マクゴニガル，ケリー
ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号（健康心理学）を取得。スタンフォード大学の心理学者。心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いて、人びとの健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。メディアでも広く取り上げられ、「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性２０人」に選ばれている。グループフィットネス、ヨガのの指導も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
神崎 朗子
翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は4件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.39 31659691図書在架
2相武台分館開架498.3 30371975図書在架
3相模台公民館開架498 32104994図書在架
4清新公民館開架498 30351639図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞ ﾉ ｽﾄﾚｽ ｵ ﾁｶﾗ ﾆ ｶｴﾙ ｷｮｳｶｼｮ
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
著者名１ ｹﾘｰ ﾏｸｺﾞﾆｶﾞﾙ
ケリー・マクゴニガル／著
著者名２ ｶﾝｻﾞｷ ｱｷｺ
神崎　朗子／訳
出版者 ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
大和書房
出版年 201511
分類 498.39
ページ ３４２ｐ
サイズ ２０ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-479-79496-7
価格 1600
内容紹介 §６０万部のベストセラー待望の続編！強く、思いやりのある人間になり、幸せを感じて生きるのに必要なのは考え方を変えることだった。
件名 精神衛生
ストレス

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