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著者 :久賀谷 亮
出版年:2016年7月
分類:146.8
形態:図書
◎本のあらすじ
「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす!
◎目次
先端脳科学が注目する「脳の休め方」
「疲れない心」を科学的につくるには?―脳科学と瞑想のあいだ
「疲れやすい人」の脳の習慣―「いま」から目をそらさない
「自動操縦」が脳を疲弊させる―集中力を高める方法
脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」―やさしさのメッタ
扁桃体は抑えつけるな!―疲れを溜め込まない「不安解消法」
さよなら、モンキーマインド―こうして雑念は消える
「怒りと疲れ」の意外な関係性―「緊急モード」の脳科学
レジリエンスの脳科学―瞑想が「折れない心」をつくる
脳から身体を治す―副交感神経トレーニング
脳には脳の休め方がある―人と組織に必要な「やさしさ」
思いやりのメッタ
◎著者紹介
久賀谷 亮
医師(日・米医師免許)/医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、1人10点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和2(2020)年分の雑誌の受付は、令和3(2021)年12月28日(火)で終了いたします。

所蔵

所蔵件数は8件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架146.8 30617179図書貸出中
2相模大野図書館開架146.8 32115875図書在架
3相模大野図書館書庫146.8 33496639図書在架
4橋本図書館開架146.8 32376451図書貸出中
5相武台分館開架146 30616981図書貸出中
6上鶴間公民館開架146 33437153図書在架
7大野中公民館開架146 32114779図書貸出中
8城山公民館開架146 32634735図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ
世界のエリートがやっている最高の休息法
副書名 ノウカガク メイソウ デ シュウチュウリョク ガ タカマル
脳科学×瞑想で集中力が高まる
著者名1 クガヤ アキラ
久賀谷 亮/著
医師(日・米医師免許)/医学博士 広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical(くがや こころのクリニック)」を開業。臨床医として日米で25年以上のキャリアを持つ。脳科学や薬物療法の研究分野では、2年連続で「Lustman Award」(イェール大学精神医学関連の学術賞)、「NARSAD Young Investigator Grant」(神経生物学の優秀若手研究者向け賞)を受賞。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
出版者 ダイヤモンドシャ
ダイヤモンド社
出版年 201607
分類 146.8
ページ 248,6p
サイズ 19cm
ISBN 978-4-478-06844-1
価格 1500
内容紹介 瞑想、マインドフルネスで「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が科学的に正しい「脳の休め方」を紹介する。
件名 マインドフルネス

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