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書名　：女子のうつ　ＰＭＳがラクになる本　
著者　：西村　留美
出版者：飛鳥新社
出版年：2019年8月
分類：495.13
形態：図書
◎本のあらすじ
女性の５人に４人が悩んでいる！？なんとなく憂うつ、イライラ…それって、生理前の不快症状「ＰＭＳ」かもしれません。
◎目次
第１章　うつ子４つのタイプ（女子うつは、まじめで頑張り屋さんに多い
女子うつ４タイプ診断　ほか）
第２章　うつ子に起こりがちなからだの症状（うつ子はストレスを感じやすい
からだの変化と人生の変化は同じ時期にやってくる　ほか）
第３章　女子うつのお悩み解決（Ａさんのケース―彼氏への暴言がやめられず、とことん傷つけてしまう
Ｂさんのケース―仕事を押しつけられてイヤなのに断れない　ほか）
第４章　うつな自分を受け入れるためには（誰もがホルモンバランスの影響を受けていると自覚する
記録して自分の不調パターンを知る　ほか）
◎著者紹介
西村 留美
１万５０００人以上の女性の悩みに向き合ってきた女性ホルモン専門家。セラピストとして培った知識を活かし、女性のからだと心のケアをしている。「女性が社会で生きていくためには、女性ホルモンとうまく付き合うスキルが必要」との考えのもと、カウンセリングやセミナーを通して、女性ホルモンが心身に与える影響や生理の大切さを伝える活動をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は4件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架495.13 33045071図書在架
2橋本図書館開架HE495.13 32352668図書在架
3陽光台公民館開架495 31737257図書在架
4藤野中央公民館開架495 32668139図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾞｮｼ ﾉ ｳﾂ
女子のうつ
副書名 ﾋﾟｰｴﾑｴｽ ｶﾞ ﾗｸ ﾆ ﾅﾙ ﾎﾝ
ＰＭＳがラクになる本
著者名１ ﾆｼﾑﾗ ﾙﾐ
西村　留美／著
女性ホルモン専門家。セラピストとして培った知識を活かし、女性のからだと心のケアをしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｶｼﾝｼｬ
飛鳥新社
出版年 201908
分類 495.13
ページ １８９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86410-698-6
価格 1111
内容紹介 女性の５人に４人が悩んでいるといわれている、生理前に起こる気分障害「ＰＭＳ」がわかる本。女性ホルモンのバランスを回復すれば、驚くほど多くの不調が解消する。快適な日常を過ごし、心と体の健康を手に入れる。
件名 月経前症候群

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