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著者　：安藤　俊介

出版年：2020年1月

分類：B141.6

形態：図書

◎本のあらすじ: 小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！

◎目次: 第１章　「怒りに負ける人」「怒りを生かす人」の違いとは？（怒りにふりまわされない人には、ぶれない芯がある
「失ったものは元に戻らない」という孫子の教えに学ぶ　ほか）
第２章　日々、イライラする、ささいなことにムッとくる場合（「とっさに怒る」の悲劇を防ぐためには、６秒待つ
スマホや文庫本で、怒りの再生産の流れを断つ　ほか）
第３章　大きな怒りを感じたり、怒りが積もり積もった場合（「なんとなく知っている」と「正確に理解している」の違いをわかる
動物の観察日記をつけるように自分の怒りを記録する　ほか）
第４章　「怒りたいのに、怒れない」と悩んでいる場合（怒っても、なぜか嫌われない人の特徴を考えてみる
「実際に怒ることで、怒りたければ、怒ってもいい」と気づく　ほか）
第５章　「怒りを生かす人」であるために大切な８つの習慣（「一本筋が通っていること」を大切にする
「怒ったくらいでなくなる人間関係でいいのか？」を問う　ほか）

安藤俊介: １９７１年群馬県生まれ。日本アンガーマネジメント協会代表理事。外資系企業、民間シンクタンクなどを経て渡米。ナショナルアンガーマネジメント協会（米国）では最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに米国人以外で唯一登録。民間企業をはじめ、各教育機関、医療機関など数多くの研修、セミナーを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	相模大野図書館	開架	B141.6			33785478	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｼﾞｯｾﾝｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ
	実践アンガーマネジメント
副書名	ｲｶﾘｵｲｶｽ
	「怒り」を生かす
叢書名	ｱｻﾋﾌﾞﾝｺ
	朝日文庫
	あ６７－２
著者名１	ｱﾝﾄﾞｳｼｭﾝｽｹ
	安藤　俊介／著
出版者	ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ
	朝日新聞出版
出版年	202001
分類	141.6
ページ	２１４ｐ
サイズ	１５ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-02-262001-9
価格	600
内容紹介	小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の怒りから自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」を伝授。仕事や人間関係が劇的に変わる。
一般注記	「怒りに負ける人怒りを生かす人」（２０１６年刊）の改題、加筆修正
件名	怒り