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書名　：運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエット　
著者　：金森　重樹
出版者：扶桑社
出版年：2020年7月
分類：HE498.583
形態：図書
◎本のあらすじ
断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いＯＫ、１．５食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームＯＫ、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法…糖質制限を超えた究極の食事法。
◎目次
第１章　断糖高脂質食の基礎理論（エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩
典型的なメタボ体型があっという間に改善した！　ほか）
第２章　ダイエットをワークさせる“３つのステップ”（断糖高脂質食でケトジェニックになる
ビタミン＆ミネラルをサプリメントで補給　ほか）
第３章　断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ（牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ
こっくり牛脂スープ　ほか）
第４章　お悩みを一発解決するＱ＆Ａ集（断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は？
調味料は何を使えばいいですか？　ほか）
◎著者紹介
金森 重樹
１９７０年生まれ。東大法学部卒業後、フリーターに。不動産会社に就職後、２９歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業などの企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE498.583 34023432図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｳﾝﾄﾞｳ ｾﾞﾛ ｸｳﾌｸ ｾﾞﾛ ﾃﾞﾓ ﾐﾙﾐﾙ ﾔｾﾙ ｶﾞﾁｿｸ ｱﾌﾞﾗ ﾀﾞｲｴｯﾄ
運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエット
著者名１ ｶﾅﾓﾘ ｼｹﾞｷ
金森　重樹／著
１９７０年生まれ。東大法学部卒業後、フリーター時代に１億円超の借金をつくる。現在は不動産、建築、介護事業など年商１００億円の企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾌｿｳｼｬ
扶桑社
出版年 202007
分類 498.583
ページ １４２ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-594-08519-3
価格 1300
内容紹介 自らも重度の肥満だった著者は、ある日偶然、「断糖高脂質食」を知る。実践するやいなや、わずか２か月で３０キロ減。そして独自の「＃金森式」食事法を編み出した著者が、その理論から実生活への落とし込み方、レシピまでを徹底解説する。
件名 痩身法

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