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著者　：たかツキ　なほり

出版年：2021年1月

分類：LI595.6

形態：図書

◎目次: Ｔｏｐｉｃｓ！ストレッチでやせやすいカラダをつくる（こんな筋トレをしていませんか？
いい姿勢と悪い姿勢の違い　ほか）
１　呼吸を意識する基本のストレッチ（まずは呼吸を覚えよう　ストレッチと一緒にやる―基本の呼吸
ストレッチ１　呼吸がしやすくなる―ねこのび　ほか）
２　カラダのゆがみを整えるストレッチ（ストレッチ７　首こり・肩こりに効く―肩おとし
ストレッチ８　首の正しいカーブをつくる―ごろ寝で前ならえ　ほか）
３　カラダを動かしやすくするストレッチ＆エクササイズ（エクササイズ１　まずはチャレンジ―ゆるっとバランス
エクササイズ２　体幹を鍛える―腹筋ねじり　ほか）

たかツキなほり: 『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞（２０２０年）受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

鈴木孝佳: 姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。会員制ジム「ｂ｛ｓｔｏｉｃ」代表トレーナー・ＣＴＯ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	LI595.6			34332049	図書	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｷﾝﾄﾚｻﾞｾﾂｼﾞｮｼｶﾞｲｷﾂｲﾀｲｯﾌﾟﾝﾔｾｽﾄﾚｯﾁ
	筋トレざせつ女子が行き着いた１分やせストレッチ
著者名１	ﾀｶﾂｷﾅﾎﾘ
	たかツキ　なほり／著
	【たかツキなほり】『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞（２０２０年）受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｽｽﾞｷﾀｶﾖｼ
	鈴木　孝佳／監修
	【鈴木孝佳】姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「ｂ｛ｓｔｏｉｃ」代表トレーナー・ＣＴＯ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾄﾞｶﾜ
	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	202101
分類	595.6
ページ	１１０ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-04-680025-1
価格	1100
内容紹介	姿勢改善コミックエッセイ。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる。誰でもできるラクできもちいいストレッチ＆エクササイズを伝授。肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録。
一般注記	欧文タイトル：１　ｍｉｎｕｔｅ　Ｙａｓｅ　Ｓｔｒｅｔｃｈ
件名	痩身法
	ストレッチング