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書名　：我慢して生きるほど人生は長くない　
著者　：鈴木　裕介（１９８１－
出版者：アスコム
出版年：2021年10月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
仕事、人付き合い、ＳＮＳ、不安やイライラ。我慢していることがスーっと楽になる方法を心療内科医が伝授！キーワードは「ラインオーバー」。「ラインオーバー」について知るとあらゆることがすっきり整理され、本当に生きやすくなります。ぜひ、他人のルールに縛られず自分らしいルールで生きていくために本書をご活用ください。
◎目次
１　我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方（生きる意味、自己肯定感を得ることが難しい社会で
「自分と他人の境界線」があいまいだと生きづらくなる　ほか）
２　会社や社会に疲れてしまった人への処方箋（会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する
社会にはあなたの真面目さや善良さにつけ込む人がいる　ほか）
３　思い込みを捨て、自分らしい人生を取り戻す（「自分のルールに基づいた自分らしい人生」を取り戻してほしい
「やりたいことがあることはいいことだ」という思い込みを捨てる　ほか）
４　誰にも振り回されず、自己肯定感を保つには（「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」と思えるか
「本当に信頼できる一人めの大人」を探してほしい　ほか）
５　「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは捨てていく（心地良く過ごすために率先して嫌なことから逃げよう
「年齢」「性別」といった枠組みに惑わされない　ほか）
◎著者紹介
鈴木 裕介
内科医・心療内科医。２００８年高知大学卒。内科医として高知県内の病院に勤務。研修医時代に、近親者の自死を経験。そうしたことが二度と起こらないようにと、研修医のメンタルヘルスを守る自助団体「セーフティスクラム」を同級生と一緒に立ち上げ、一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。２０１５年よりハイズ株式会社に参画、コンサルタントとして経営視点から医療現場の環境改善に従事。２０１８年、「セーブポイント（安心の拠点）」をコンセプトとした秋葉原ｓａｖｅクリニックを高知時代の仲間と共に開業、院長に就任。人々が持つ「生きづらいという苦しみ」や「根源的な痛み」、「喪失感」に寄り添いながら、ＳＮＳや講演などでメンタルヘルスに関する発信も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は9件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架146.8 34549964図書在架
2市立図書館開架146.8 34755181図書貸出中
3相模大野図書館開架146.8 34296533図書貸出中
4橋本図書館開架146.8 33904806図書在架
5相武台分館開架146 34263582図書貸出中
6光が丘公民館開架146 34783290図書在架
7上溝公民館開架146 34549972図書在架
8上鶴間公民館開架146 34927160図書在架
9津久井中央公民館開架146 34301234図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾞﾏﾝ ｼﾃ ｲｷﾙﾎﾄﾞ ｼﾞﾝｾｲ ﾜ ﾅｶﾞｸﾅｲ
我慢して生きるほど人生は長くない
著者名１ ｽｽﾞｷ ﾕｳｽｹ
鈴木　裕介／著
内科医・心療内科医。２００８年高知大学卒。内科医として高知県内の病院に勤務。研修医のメンタルヘルスを守る自助団体「セーフティスクラム」を同級生と一緒に立ち上げる。１５年よりハイズ株式会社に参画。１８年、秋葉原ｓａｖｅクリニックを高知時代の仲間と共に開業、院長に就任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 202110
分類 146.8
ページ ２８４ｐ
サイズ １８ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1177-8
価格 1300
内容紹介 一流も勝利もお金も地位も人を幸せにはしない。心療内科医が教える「他人に振り回されず」、「自己肯定感を保つ」生き方。今の自分のままでもっと楽に生きるための２８のこと。
一般注記 「ＮＯを言える人になる」（２０２０年刊）の改題、加筆修正
件名 カウンセリング

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