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著者　：樺沢　紫苑

出版年：2022年4月

分類：498.39

形態：図書

◎目次: 第１章　日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？
日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由　ほか）
第２章　「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果（創造性を鍛える
さまざまな仕事力のアップ　ほか）
第３章　楽しみながら自己成長する６つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法
遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法　ほか）
第４章　脳が活性化する８つの遊びの極意（感動する
没入する　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

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名称	書誌情報
書名	ｾｲｼﾝｶｲｶﾞｵｼｴﾙﾏｲﾆﾁｵﾀﾉｼﾒﾙﾋﾄﾉｶﾝｶﾞｴｶﾀ
	精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
著者名１	ｶﾊﾞｻﾜｼｵﾝ
	樺沢　紫苑／著
	精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。９１年札幌医科大学医学部卒業。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。著書に『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｷｽﾞﾅｼｭｯﾊﾟﾝ
	きずな出版
出版年	202204
分類	498.39
ページ	３５１ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86663-166-0
価格	1500
内容紹介	仕事で全力を尽くし、大きな成果を出せる人は、遊びや趣味に全力を尽くす。脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、具体的な手段について徹底的に解説する、「科学的に正しい“遊び方”の教科書」。
件名	精神衛生