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書名　：不安に負けない気持ちの整理術　ハンディ版　
著者　：和田　秀樹
出版者：ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年：2022年3月
分類：493.72
形態：図書
◎本のあらすじ
「かくあるべき」をやめる、他人の不安感情には付き合わない、他人の言葉を深読みしない、ＳＮＳとは適度な距離を保つようにする、ほめてもらえる場を持つ、「空気を読めなくてもＯＫ」と開き直る、「みんなと同じ」にこだわらない、不安がなくなったら何をするか考えてみる、不安と上手に付き合うコツがわかれば、生きやすくなる！
◎目次
はじめに　不安に引きずられないために
第１章　不安と向き合うための１０の基本
第２章　不安に引きずられない１４の方法
第３章　平常心で生きる１０の方法
付録　不安を力に変えるちょっとした習慣
おわりに　不安をエネルギーに変える生き方を選ぶ
◎著者紹介
和田 秀樹
１９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架493.72 34770784図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾌｱﾝ ﾆ ﾏｹﾅｲ ｷﾓﾁ ﾉ ｾｲﾘｼﾞｭﾂ
不安に負けない気持ちの整理術
副書名 ﾊﾝﾃﾞｨﾊﾞﾝ
ハンディ版
著者名１ ﾜﾀﾞ ﾋﾃﾞｷ
和田　秀樹／〔著〕
１９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。浴風会病院の精神科を経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾃﾞｨｽｶｳﾞｧｰﾄｩｴﾝﾃｨﾜﾝ
ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年 202203
分類 493.72
ページ ２１３ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7993-2835-4
価格 1400
一般注記 第２刷
件名 森田療法

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