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著者　：櫻井　大典

出版年：2022年8月

分類：HE498.3

形態：図書

◎目次: 第１章　ほかの何よりも、日々の“食べて寝る”が最強の健康法
第２章　世間で流行りの食べ物・食べ方が、あなたを不健康にする理由
第３章　我慢は不要！少しの工夫でいつもの食事がクスリになる
第４章　病気になりたくなかったら、とにかく１０分でも早く寝る
第５章　眠れない、中途覚醒、悪夢、朝からだるい…を解消する快眠術
第６章　“食う寝る養生”で、弱った体と心を元気にするコツ

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ﾋﾞｮｳｷﾆﾅﾗﾅｲｸｳﾈﾙﾖｳｼﾞｮｳ
	病気にならない食う寝る養生
副書名	ﾖﾔｸﾉﾄﾚﾅｲｶﾝﾎﾟｳｶｶﾞｵｼｴﾙ
	予約の取れない漢方家が教える
著者名１	ｻｸﾗｲﾀﾞｲｽｹ
	櫻井　大典／著
	漢方コンサルタント。国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。漢方薬局の三代目として生まれ育つ。カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後はイスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾞｯｹﾝﾌﾟﾗｽ
	学研プラス
出版年	202208
分類	498.3
ページ	２７１ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-05-801863-7
価格	1450
内容紹介	“食べて寝る”のが最強の健康法。人の体は食べたものと睡眠でできており、食事と睡眠は、体調だけではなくメンタルにも影響する。「体にいい食事」とは、「体質や今の体調、ライフスタイルに合った食事」のこと。自分にあった食事を知ることができる本。
件名	健康法