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書名　：あなたのカラダとココロに寄り添う更年期とのつき合い方　東洋医学式おうち養生　
著者　：鈴木　知世
出版者：河出書房新社
出版年：2023年6月
分類：HE495.13
形態：図書
◎本のあらすじ
閉経前から閉経後まで上手に乗り切る。東洋医学式おうち養生。
◎目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ　東洋医学における更年期の基礎知識（女性は７の倍数が節目の時
更年期は閉経前後の１０年間の期間　ほか）
１　プレ更年期（４２歳前後）―体からのサインを見逃さない（食事
自然　ほか）
２　ミッド更年期（４９歳前後）―変化に対応する術を身につける（食事
自然　ほか）
３　ポスト更年期（５６歳前後）―少ない女性ホルモンで穏やかに過ごす（食事
自然　ほか）
４　体質セルフチェックとセルフマッサージで更年期対策（自分の体質を知り、更年期対策に活かす
自分の手を使って、自分の体を整える）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE495.13 35100965図書在架
2相原公民館開架495 35542588図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｱﾅﾀ ﾉ ｶﾗﾀﾞ ﾄ ｺｺﾛ ﾆ ﾖﾘｿｳ ｺｳﾈﾝｷ ﾄﾉ ﾂｷｱｲｶﾀ
あなたのカラダとココロに寄り添う更年期とのつき合い方
副書名 ﾄｳﾖｳ ｲｶﾞｸｼｷ ｵｳﾁ ﾖｳｼﾞｮｳ
東洋医学式おうち養生
著者名１ ｽｽﾞｷ ﾁｾ
鈴木　知世／著
仁愛中国鍼灸院院長。鍼灸師・東洋医学研究家。身体が蘇るリライブシャツ「ＲＥＬＩＶＥ」（株式会社りらいぶ）顧問。東京都生まれ。学習院大学卒業後、神奈川県横浜市内の内科・泌尿器科医院などを経て、２０１４年、仁愛中国鍼灸院院長となる。２０２１年、「ＲＥＬＩＶＥ」の顧問に就任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾜﾃﾞｼｮﾎﾞｳｼﾝｼｬ
河出書房新社
出版年 202306
分類 495.13
ページ ２２３ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-309-29315-8
価格 1360
内容紹介 「おうち養生」として、食事・生活習慣・気候とのつきあい方・運動の４つの項目で、更年期への考え方や症状緩和の対策などを紹介。体と心に負担が少なく、なるべく医者や薬に頼らず、更年期と上手くつき合い、乗り切る方法を伝える。
件名 更年期
漢方医学

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