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書名　：精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑　
著者　：樺沢　紫苑
出版者：光文社
出版年：2023年7月
分類：498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
樺沢の生き方や考え方から導き出されたポイントがイラストに凝縮！お金・人間関係・仕事・健康・メンタル…今日から実践できる新しい生き方４７。
◎目次
第１章　これからの「もっと幸せになる」生き方（これからは、感謝の気持ちでお金とつき合う
これからは、「ちょい難」に挑戦する　ほか）
第２章　これからの「自分をもっと成長させる」習慣（これからは、「行動できる人」になる
これからは、「タイパ」より「脳パ」を重視する　ほか）
第３章　これからの「自分も人も伸ばす」働き方（これからは、職場の人間関係は深めない
これからは、「転勤や異動を人間関係のリセット」と考える　ほか）
第４章　これからの「メンタルを安定させる」習慣（これからは、悩みを一瞬で解消する
これからは、「悩みを言語化」する　ほか）
第５章　これからの「健康でありつづける」生活（これからは、お酒に飲まれない
これからは、質の良い睡眠で自律神経を整える　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は2件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架498.39 35230572図書貸出中
2橋本図書館開架HE498.39 35505064図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｾｲｼﾝｶｲ ｶﾞ ｽｽﾒﾙ ｺﾚｶﾗ ﾉ ｲｷｶﾀ ｽﾞｶﾝ
精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑
著者名１ ｶﾊﾞｻﾜ ｼｵﾝ
樺沢　紫苑／著
精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年からイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。著書に『言語化の魔力』（幻冬舎）などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｺｳﾌﾞﾝｼｬ
光文社
出版年 202307
分類 498.39
ページ ３３４ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-334-95387-4
価格 1600
内容紹介 「これからは、こんな習慣をつければ幸福度がアップする」「これからは、これを控えれば健康になる」「これからは、こんな発想に変えれば仕事の効率が格段にアップする」といった、人生を変えるノウハウを紹介した“生き方の図鑑”。４７の生き方を提案する。
一般注記 表紙のタイトル：Ｆｕｔｕｒｅ　Ｌｉｆｅ　Ｇｕｉｄｅ
件名 精神衛生

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