ログインしていません

蔵書検索・予約

条件入力に戻る

ハイライト：ON OFF

書名　：悪いのは、あなたじゃない　

著者　：Ｐｏｃｈｅ

出版者：ダイヤモンド社

出版年：2023年9月

分類：146.8

形態：図書

◎本のあらすじ: その「生きづらい」には意外な理由がある。予約の取れない心理カウンセラーが教えるもう、自分を責めなくていい、納得の理由。無意識に刻まれた「心の傷」を癒やす方法。

◎目次: １　「親の影響」から逃げていい（人と話していると「喜ばせなきゃ」「楽しませなきゃ」「いいことを言わなきゃ」と思ってしまう
怒りなどの感情は分かるが、楽しい！嬉しい！といった感情がよく分からない　ほか）
２　今から「自分軸」で生きる（片思いから両思いになった途端、相手が生理的に無理になる
貯金しなきゃと思っているのに、買い物がやめられない
人間関係を急にリセットしてしまう
直接言われてもないのに、「どうせこう思っているんだろうな」とネガティブに考えてしまう
人に相談するのが苦手
自虐的な発言を繰り返して、周囲に引かれてしまう
世間体を気にしすぎてしまって、周囲の目が気になる
うまくいきそうな時、あと一歩の時に限ってやめてしまう）
３　「嫌な過去」の呪いは解ける（ストレスで食べすぎる、食欲がなくなる
人に裏切られるのでは、と不安になる
過去に言われた心無い言葉が頭の中でリフレインする
異性に対して苦手意識がある
怒りの感情を抑えられず爆発してしまう）
４　今より少し心が軽くなる（電気の消し忘れや、鍵の閉め忘れがあまりにも気になりすぎてしまう
休むのが苦手で、とにかく何かをやっていないと落ち着かない
ストレートに感情表現できない
他人から馬鹿にされたり、マウントをとられやすいと感じる
話したいことがうまく言葉にできない
医師やカウンセラーが苦手。怖い）

◎著者紹介

Ｐｏｃｈｅ: 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子関係、機能不全家族専門のカウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。２０２１年より悩みを抱える人たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたＴｗｉｔｔｅｒでの発信を開始。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	146.8			35202480	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾜﾙｲﾉﾜｱﾅﾀｼﾞｬﾅｲ
	悪いのは、あなたじゃない
著者名１	ﾎﾟｯｼｭ
	Ｐｏｃｈｅ／著
	精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子関係、機能不全家族専門のカウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。２０２１年より悩みを抱える人たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたＴｗｉｔｔｅｒでの発信を開始。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
	ダイヤモンド社
出版年	202309
分類	146.8
ページ	２２２ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-478-11874-0
価格	1400
内容紹介	嫌な言葉がループする、周りの目が気になる、マウントされやすい…。予約のとれない心理カウンセラーが教える、もう、自分を責めなくていい、納得の理由とは。無意識に刻まれた「心の傷」を癒やす方法を、実際の相談事例に基づき紹介する。
件名	カウンセリング