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書名　：健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと　

著者　：野口　緑

出版者：日経ＢＰ

出版年：2023年9月

分類：HE498.3

形態：図書

◎本のあらすじ: 血圧、血糖、中性脂肪、コレステロール、γ‐ＧＴＰ…これらの結果を１つ１つ見て、一喜一憂していませんか？健診データは項目ごとにバラバラに見るのではなく、そこからあなたの「血管の状態」を知ることが大切です。「症状がないから…」と放っておくのではなく、２０年後の健康のために、今から始めましょう！

◎目次: 第１章　健康診断の結果が悪い人がやってはいけないこと（結果の項目をバラバラに見てはいけない
具合が悪くなってから病院に行こうと思ってはいけない
「血管の病気」を甘く見てはいけない
対策を「モグラ叩き」で行ってはいけない）
第２章　健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていること（腹囲―メタボは脳卒中や心筋梗塞の「時限爆弾スイッチ」
血圧―血圧１５０ｍｍＨｇとは「水を２ｍ噴き上げる力」に相当　ほか）
第３章　こんなときどうすればいい？よくあるケース別対策（「ちょい高め」が重なる典型的メタボ　リバウンドで血糖・血圧が悪化
内臓脂肪が多くて高血圧　まず行うべきは減量か、減塩か
血糖値が急上昇！引き返せるかどうかのわかれ目は？
太っていないがＬＤＬコレステロールが高い５０代女性、なぜ？
ＬＤＬコレステロールだけが急上昇の男性、その原因は？
ＬＤＬコレステロールだけが高い　遺伝の影響？対策は？）
第４章　一生使える体づくりのための食事・運動のヒント（「血管をいかに守るか」が寿命に大きく影響
ミドルエイジの「生活習慣」が老後を決める
「体に良い」も過ぎると「体に悪い」になる場合がある
血液データを「美しく」する食べ方の秘訣
自分が食べてもいいご飯の量を知る方法
できることから始めたい「８つの良い生活習慣」）
第５章　Ｑ＆Ａで学ぶ健康診断と体のこと（高齢になったらメタボになってもいい？
血液検査の値に異常がなくても太っていたら減量は必要？　ほか）

◎著者紹介

野口緑: 大阪大学大学院医学系研究科公衆衛生学特任准教授。１９８６年、兵庫県尼崎市役所入庁。２０００年から総務局職員部係長として、メタボに着目した独自の保健指導で実績を上げ、「スーパー保健師」として注目される。環境市民局課長、市民協働局部長、企画財政局部長を歴任し２０２０年退職。２０１３年から大阪大学大学院招へい准教授、現在は大阪大学の特任准教授として、生活習慣病予防、保健指導介入の効果や手法の研究を行う。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE498.3			35514603	図書	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｹﾝｺｳｼﾝﾀﾞﾝﾉｹｯｶｶﾞﾜﾙｲﾋﾄｶﾞｾﾞｯﾀｲﾆﾔｯﾃﾜｲｹﾅｲｺﾄ
	健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと
著者名１	ﾉｸﾞﾁﾐﾄﾞﾘ
	野口　緑／著
	大阪大学大学院医学系研究科公衆衛生学特任准教授。１９８６年、兵庫県尼崎市役所入庁。２０００年から総務局職員部係長として、メタボに着目した独自の保健指導で実績を上げ、「スーパー保健師」として注目される。企画財政局部長などを歴任し２０年退職。１３年から大阪大学招へい教授、現在は大阪大学の特任准教授として、生活習慣病予防、保健指導介入の効果や手法の研究を行う。医学博士。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾆｯｹｲﾋﾞｰﾋﾟｰ
	日経ＢＰ
出版年	202309
分類	498.3
ページ	２７５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-296-20309-3
価格	1500
内容紹介	「健康診断の結果」は、体の状態を反映した、とても大切なデータで、そこには命に関わるとても重要な情報が隠れている。健康診断の保健指導で活躍してきた著者が、その保健指導のノウハウを余すことなく紹介。体の中で「何が起きているか」を解説する。
件名	健康管理
	健康診断