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書名　：精神科医が教える幸せの授業　お金・仕事・人間関係・健康すべてうまくいく！　

著者　：樺沢　紫苑

出版者：飛鳥新社

出版年：2023年11月

分類：HE491.371

形態：図書

◎本のあらすじ: ベストセラー著者が伝えたい究極の生き方。３つの脳内物質を知れば、幸せはつくれる。３０枚のイラストを見るだけで科学的に幸せになる方法が身につく！ベストセラー『精神科医が見つけた３つの幸福』図解版！

◎目次: １時限目　誰でも幸せになれる方法がわかった！（幸せになるのは難しくない
今だからわかる、本当の幸せ
「幸せの三段重」をいただきます！
「減る幸福」と「減らない幸福」がある）
２時限目　ヘルシーに生きる―心と体の健康を保ってセロトニン的幸福を手に入れる（「健康第一」は人生の基本だった
毎日が豊かになる３つの習慣
不安なことばかり考えてしまう人への処方箋
「幸せな一生」をかなえる方法
よかったことは書いておく
だらだらじゃなくて「充電」です）
３時限目　一緒に生きる―人間関係を整えてオキシトシン的幸福を手に入れる（愛のホルモン、足りていますか？
あなたを幸せにする「たった５人」の人たち
「仲間づくり」は得しかない
脳内麻薬がダダ漏れになる魔法の言葉
「ありがとう」を数えたぶんだけ幸せになれる）
４時限目　ワクワクしながら生きる―「もっと！」に溺れずにドーパミン的幸福を手に入れる（「楽しい！」「うれしい！」は、やる気のブースター
頑張るのがイヤな人の本音「もっと！もっと！」の果てにあるもの
「いいね！」の数を数えてはいけない
スマホの中に幸せは詰まっていない）
５時限目　幸せと「お金」「時間」の関係について考えてみた（絶対幸せになれるお金の稼ぎ方
「お金よ、ありがとう！」
貯金はするな！
「コスパがいい」はホントに正義か？
「タイパ」の矛盾
効率化と生産性のホントのところ
究極の幸福状態とは）

◎著者紹介

樺沢紫苑: 精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４７万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発信をしている。著書４６冊、累計発行部数２３０万部のベストセラー作家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は8件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE491.371			35545979	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｾｲｼﾝｶｲｶﾞｵｼｴﾙｼｱﾜｾﾉｼﾞｭｷﾞｮｳ
	精神科医が教える幸せの授業
副書名	ｵｶﾈｼｺﾞﾄﾆﾝｹﾞﾝｶﾝｹｲｹﾝｺｳｽﾍﾞﾃｳﾏｸｲｸ
	お金・仕事・人間関係・健康すべてうまくいく！
著者名１	ｶﾊﾞｻﾜｼｵﾝ
	樺沢　紫苑／著
	精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅなどで情報発信をしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｱｽｶｼﾝｼｬ
	飛鳥新社
出版年	202311
分類	491.371
ページ	１６０ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86410-981-9
価格	1400
内容紹介	２０２１年刊行書『精神科医が見つけた３つの幸福』の図解版。元本の内容を、図版とわかりやすい会話形式の本文で再構成。３０枚のイラストを見るだけで、科学的に幸せになる方法が身につく。「お金」「時間術」など最新のテーマも追加する。
件名	脳
	神経伝達物質