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書名　：食べて強くなる！陸上選手の栄養と食事　種目や年代にあった食戦略を身につけよう　

著者　：田口　素子

出版者：ベースボール・マガジン社

出版年：2024年3月

分類：782

形態：図書

◎本のあらすじ: 種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！

◎目次: 第１章　種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類
短距離選手の栄養摂取　ほか）
第２章　年代別編（小学生
中学生　ほか）
第３章　目的別編（エネルギー不足を回避する
貧血の予防と改善　ほか）
第４章　献立編（基本的な献立の考え方
実践的な献立の考え方　ほか）
第５章　レシピ編（主菜・貧血予防　牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め
主菜・貧血予防　カツオのたたきサラダ　ほか）

◎著者紹介

田口素子: 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士（スポーツ科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。２００８年より日本陸上競技連盟にて栄養サポートを実施し、２０２３年まで医事委員会スポーツ栄養部長を務めた。日本で初めてオリンピックに帯同したスポーツ栄養士の先駆者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

浜野純: 早稲田大学スポーツ栄養研究所招聘研究員。博士（スポーツ健康科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。２０２３年より日本陸上競技連盟医事委員会スポーツ栄養部長を務める。現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	782			35713387	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾀﾍﾞﾃﾂﾖｸﾅﾙﾘｸｼﾞｮｳｾﾝｼｭﾉｴｲﾖｳﾄｼｮｸｼﾞ
	食べて強くなる！陸上選手の栄養と食事
副書名	ｼｭﾓｸﾔﾈﾝﾀﾞｲﾆｱｯﾀｼｮｸｾﾝﾘｬｸｵﾐﾆﾂｹﾖｳ
	種目や年代にあった食戦略を身につけよう
著者名１	ﾀｸﾞﾁﾓﾄｺ
	田口　素子／共著
	【田口素子】早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士（スポーツ科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。２００８年より日本陸上競技連盟にて栄養サポートを実施し、２０２３年まで医事委員会スポーツ栄養部長を務めた。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ﾊﾏﾉｼﾞｭﾝ
	浜野　純／共著
	【浜野純】早稲田大学スポーツ栄養研究所招聘研究員。博士（スポーツ健康科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。２０２３年より日本陸上競技連盟医事委員会スポーツ栄養部長を務める。現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ
	ベースボール・マガジン社
出版年	202403
分類	782
ページ	１４２ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-583-11641-9
価格	1800
内容紹介	国際陸連（現世界陸連）が２０１９年に提示したスポーツ栄養のコンセンサスを中心に、エビデンスを踏まえた料理本。より良い食事生活を維持するために、必要な栄養素を比較的手間が少なく摂取できるメニューを多数提案する。
件名	陸上競技
	栄養とスポーツ