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書名　：認知症予防学の第一人者が教える脳のおそうじ体操　１日１０分から始めよう！　
著者　：浦上　克哉
出版者：中央公論新社
出版年：2025年1月
分類：498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
運動＋知的活動＋生活習慣。正しい予防で認知症リスクを４５％減らせます！効果実証！とっとり方式認知症予防プログラムを大公開。
◎目次
第１章　知っておきたい！脳の老化とおそうじのこと（質問　どうして脳は老化するの？
質問　脳の細胞はどこから死んでいく？
質問　脳細胞が損傷するってどういうこと？　ほか）
第２章　自宅でかんたん！脳のおそうじ体操（運動と知的な活動が脳と体をおそうじ
運動プログラムの進め方
はじめる前に　すごく大事な基本の姿勢　椅子の座り方　ほか）
第３章　科学的に正しい！脳のおそうじがはかどる暮らし方（浦上式　生活習慣で認知症リスクを徹底回避
生活習慣（１）　運動は脳を若返らせる
生活習慣（２）　食事はバラエティとバランス　ほか）
◎著者紹介
浦上 克哉
日本認知症予防学会代表理事、鳥取大学医学部保健学科認知症予防学講座（寄附講座）教授、認知症予防専門医、脳神経内科医。日本における認知症予防学の第一人者。鳥取大学大学院博士課程を修了後、同大脳神経内科勤務を経て、２００１年に同大医学部教授に就任。２０２２年より現職。医師として１３万人以上の認知症患者と向き合うなかで「認知症は予防できる」との信念を持ち、２０１１年に日本認知症予防学会を設立。当時、予防の概念が希薄だった医学界への啓発を行いながら、認知症やＭＣＩ（軽度認知障害）の早期発見に役立つ検査法の開発など、多くの予防研究に従事する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.39 36103794図書在架
2相原公民館開架498 35808294図書貸出中
3清新公民館開架498 35849652図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾆﾝﾁｼｮｳ ﾖﾎﾞｳｶﾞｸ ﾉ ﾀﾞｲｲﾁﾆﾝｼｬ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾉｳ ﾉ ｵｿｳｼﾞ ﾀｲｿｳ
認知症予防学の第一人者が教える脳のおそうじ体操
副書名 ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｯﾌﾟﾝ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾖｳ
１日１０分から始めよう！
著者名１ ｳﾗｶﾐ ｶﾂﾔ
浦上　克哉／監修
日本認知症予防学会代表理事、鳥取大学医学部保健学科認知症予防学講座教授、認知症予防専門医、脳神経内科医。日本における認知症予防学の第一人者。鳥取大学大学院博士課程を修了後、同大脳神経内科勤務を経て、２００１年に同大医学部教授に就任。２０２２年より現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾁｭｳｵｳｺｳﾛﾝｼﾝｼｬ
中央公論新社
出版年 202501
分類 498.39
ページ １４１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-12-005882-0
価格 1700
内容紹介 認知症の科学的に正しい予防法は「運動」＋「知的活動」＋「生活習慣の改善」である。効果が実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」に基づく、科学的にもっとも根拠のある複合的な方法を紹介する。
件名 健脳法

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