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書名　：仕事で疲れた心がすっと軽くなる「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑　
著者　：片田　智也
出版者：ぱる出版
出版年：2025年2月
分類：498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
問題や面倒ごとをゼロにすることはできません。しかし、それらをどう認識するか？すなわち「頭の中のひとりごと」であれば、あなた自身が決められます。
◎目次
１　人間関係で心がしんどい
２　ストレスや面倒ごとで疲弊
３　コミュニケーションが疲れる
４　失敗が怖くて挑戦できない
５　メンタルがちょっと不安定
６　逆境や困難にも負けない
◎著者紹介
片田 智也
一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。２０代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医療や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポートなどメンタルケア関連の公共事業に多数参画。カウンセリング実績は延べ１万５０００名以上。企業研修や講演の受講者は累計２万名を超える。精神障害を持つ方のカウンセリングから経営者、アスリートのメンタルトレーニングまで「心の問題解決」に幅広く取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
川見 敦子
一般社団法人感情マネージメント協会理事・精神保健福祉士・公認心理師。医療雑誌の編集者を経て外資系広告代理店で勤務する中、海外と比べて日本の会社員は元気がないことに強い違和感を抱く。「もっと楽しく笑顔で働いてほしい」という思いから、産業分野のメンタルヘルス支援の道にキャリアチェンジ。これまでに国立がん研究センターや外務省などで相談業務に従事。カウンセリングだけでなく、人事労務担当者への心の健康作りのコンサルティングも行う。民間企業や自治体、官公庁でのストレスケア、コミュニケーション研修に多数登壇。人を笑顔にするトークには定評があり、年間登壇実績は１００回を超える。現在は、感情マネージメント協会の広報担当として、「自分の感情を管理する大切さ」について普及活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は7件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本④（市立）498.39 35734193図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼｺﾞﾄ ﾃﾞ ﾂｶﾚﾀ ｺｺﾛ ｶﾞ ｽｯ ﾄ ｶﾙｸ ﾅﾙ ｱﾀﾏ ﾉ ﾅｶ ﾉ ﾋﾄﾘｺﾞﾄ ｲｲｶｴ ｽﾞｶﾝ
仕事で疲れた心がすっと軽くなる「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑
著者名１ ｶﾀﾀﾞ ﾄﾓﾔ
片田　智也／著
【片田智也】一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。２０代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医療や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２ ｶﾜﾐ ｱﾂｺ
川見　敦子／著
【川見敦子】一般社団法人感情マネージメント協会理事・精神保健福祉士・公認心理師。医療雑誌の編集者を経て外資系広告代理店で勤務する中、海外と比べて日本の会社員は元気がないことに強い違和感を抱く。「もっと楽しく笑顔で働いてほしい」という思いから、産業分野のメンタルヘルス支援の道にキャリアチェンジ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾊﾟﾙｼｭｯﾊﾟﾝ
ぱる出版
出版年 202502
分類 498.39
ページ １９１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8272-1490-1
価格 1400
内容紹介 つい言いがちな「心が重くなるひとりごと」を「すっと軽くなるひとりごと」に言いかえるパターンを８１例、掲載。「人間関係」「ストレス」「コミュニケーション」「失敗が怖い」「メンタルが不安定」「逆境や困難」など、仕事でよくある状況ごとに紹介する。
件名 精神衛生

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