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書名　：生き直す、食養生レシピ　食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！　
著者　：（ちゃお）
出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：2025年2月
分類：498.583
形態：図書
◎本のあらすじ
うつうつしない。疲れない。ゆる無添加と砂糖断ちで何歳からでも生まれ変われる！
◎目次
１　２８日間で体を変える方法（何を食べるかではなく何を食べないか
たった２８日間でも変化は出ます
わくわく準備期間
体に入れないもの
食べ方　ほか）
２　日々の食養生レシピ（２カ月目からの食養生を長続きさせるコツ
買い揃えると便利な道具
日々の食養生を支える厳選レシピ）
◎著者紹介
ちゃお
１９７２年１２月２６日生まれ。１９９８年７月にがんが見つかり、１０年に及ぶ闘病生活がスタート。２００８年、最後の手術を終えてがんが寛解し、同年ヨガインストラクターとしての活動を開始。２０１２年にヨガ＆カフェ「ｈｏｎｏ　ｈｏｎｏ」の運営をスタート。２０１９年からは自宅サロン「マラエ」にて、ヨガ・リンパマッサージに加え、療養中に学んだ栄養学・免疫学の知識を活用し、受講生の生活改善をトータルでサポート。これらの経験をもとに確立した独自の食養生のメソッドやレシピを、２０２４年からインスタグラムに投稿したところ、爆発的にフォロワーが増えオンライン指導も開始。本書が初めての著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は8件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.583 35947027図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｲｷﾅｵｽ ｼｮｸﾖｳｼﾞｮｳ ﾚｼﾋﾟ
生き直す、食養生レシピ
副書名 ﾀﾍﾞﾙ ﾓﾉ ｵ ｶｴﾚﾊﾞ ｻｲﾎﾞｳ ﾚﾍﾞﾙ ﾃﾞ ｳﾏﾚｶﾜﾚﾙ
食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！
著者名１ ﾁｬｵ
（ちゃお）／著
１９７２年生まれ。１９９８年にがんが見つかり、１０年に及ぶ闘病生活がスタート。２００８年、最後の手術を終えてがんが寛解し、同年ヨガインストラクターとしての活動を開始。２０１２年にヨガ＆カフェ「ｈｏｎｏｈｏｎｏ」の運営をスタート。２０１９年からは自宅サロン「マラエ」にて、ヨガ・リンパマッサージに加え、療養中に学んだ栄養学・免疫学の知識を活用し、受講生の生活改善をトータルでサポート。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 202502
分類 498.583
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-04-607409-6
価格 1550
内容紹介 すっきりとした体を手に入れるための、精製された砂糖・酸化した油・小麦・乳製品の摂取をやめて菜食中心にシフトする、２８日間の食事改善方法を提案。手軽に作れるヘルシーなレシピのほか、メソッドを始めるための事前準備や心構えも紹介する。
件名 健康法（食生活）

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