相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

書名　：図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話　
著者　：益田　裕介
出版者：日本文芸社
出版年：2025年4月
分類：HE493.7
形態：図書
◎本のあらすじ
心と体がラクになる！一気にメンタルが整う方法を大公開！メンタルの悩みとギモンを専門医がすべて解決！
◎目次
第１章　メンタルが病むってどういう状況？（そもそも“メンタル”ってなんだろう？
心＝脳　心の疲れは脳の疲れ　ほか）
第２章　性別や年齢によって変わるメンタル事情（男性と女性ではストレスの原因は違う
現代女性は何に苦しんでいるのか　ほか）
第３章　とにかくメンタルが整う最高の方法（不健康ではメンタルは一生整わない
メンタルに大切なのは「体」「人間関係」「知識」　ほか）
第４章　シチュエーション別どんな悩みもちっぽけに感じるすごい方法（ＳＮＳのモヤモヤ
人間関係のモヤモヤ　ほか）
◎著者紹介
益田 裕介
早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。メンタルについてのあらゆる疑問をわかりやすく解説するＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するＣｈ」も運営しており、登録者数は６４万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は4件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE493.7 35798693図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞｶｲ ﾈﾑﾚﾅｸ ﾅﾙﾎﾄﾞ ｵﾓｼﾛｲ ﾒﾝﾀﾙ ﾉ ﾊﾅｼ
図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話
著者名１ ﾏｽﾀﾞ ﾕｳｽｹ
益田　裕介／監修
早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。主な著書に『精神科医の本音』（ＳＢクリエイティブ）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
日本文芸社
出版年 202504
分類 493.7
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-537-22267-8
価格 990
内容紹介 精神科の名医が脳科学の視点も取り入れたメンタルが整う３ＳＴＥＰを紹介する１冊。「身体」「思考」「メンタル」の順でそれぞれの整え方を解説。ＳＮＳや人間関係、職場での悩み事やモヤモヤの解消法も、具体的なシチュエーション例とともに掲載する。
一般注記 奥付のタイトル：眠れなくなるほど面白い図解メンタルの話
件名 精神医学

サイトマップ