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書名　：食薬×セルフケアメソッド　無理せず、きれいで健康になる　
著者　：大久保　愛（薬剤師）
出版者：ＷＡＶＥ出版
出版年：2025年5月
分類：HE498.583
形態：図書
◎本のあらすじ
ゆらぎ期の不調、フェムケア、心と体の悩み、肌と髪の美容。鏡を見るたび、「私って、こんなだったっけ？」と思うあなたへ気づけば後回しにしてきた“自分のこと”自分自身と向き合う時間を始めませんか？
◎目次
序章　ゆらぎ世代から始まる体の変化
１　乾燥から始まる髪・肌の悩み
２　骨が弱り脂肪を蓄える年齢による体型の悩み
３　ミトコンドリアと毛細血管の減少から始まる体調の悩み
４　ホルモンと自律神経のバランスの乱れから始まる心の悩み
５　寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿などの睡眠の悩み
６　プレ更年期から老年期に増える月経、膣、骨盤底筋群の悩み
◎著者紹介
大久保 愛
食薬の第一人者。薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家、ＢＥＳＪ認定ピラティスインストラクター、特級コスメコンシェルジュ、臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、和漢の森開発責任者など。秋田県出身。昭和医科大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。東京農業大学応用生物科学部で醸造研究に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE498.583 35809706図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼｮｸﾔｸ ｾﾙﾌ ｹｱ ﾒｿｯﾄﾞ
食薬×セルフケアメソッド
副書名 ﾑﾘ ｾｽﾞ ｷﾚｲ ﾃﾞ ｹﾝｺｳ ﾆ ﾅﾙ
無理せず、きれいで健康になる
著者名１ ｵｵｸﾎﾞ ｱｲ
大久保　愛／著
食薬の第一人者。薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家、ＢＥＳＪ認定ピラティスインストラクター、特級コスメコンシェルジュ、臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役など。秋田県出身。昭和薬科大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。東京農業大学応用生物科学部で醸造研究に従事。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｳｪｲｳﾞｼｭｯﾊﾟﾝ
ＷＡＶＥ出版
出版年 202505
分類 498.583
ページ １９１ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86621-516-7
価格 1700
内容紹介 ゆらぎ世代以降の「なんとなく不調」に悩む人のために、“食薬”と“ライフスタイル改善”のふたつの視点からアプローチするセルフケアメソッドを紹介。必要な食材や控えたい習慣、実践しやすいレシピなど、暮らしにすぐ取り入れられるアイデアを提案する。
件名 薬膳
婦人衛生

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