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書名　：あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全　

著者　：北原　雅樹

出版者：文響社

出版年：2025年6月

分類：493.1

形態：図書

◎本のあらすじ: 長引いてつらい脊柱管狭窄症　ひざ痛　股関節痛　手指痛　足裏痛から腰痛　坐骨神経痛　首痛　五十肩　頭痛　下腹痛まで。あちこち痛いはカチコチの体と心から！筋肉のつながりを意識し治す体と心の自力ほぐし決定版。ペインクリニックの最新知見に基づく治し方で慢性痛の連鎖をブロック！

◎目次: 第１章　こじれた痛み・しびれは自分で治せる！２０００万人が悩む腰痛・ひざ痛・足裏痛・頭痛・肩こり・腹痛など長引いてつらい「慢性痛」の正体と最善の治し方がわかった
第２章　「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「変形性膝関節症」…手術を受けても痛みが消えない人が多く「筋肉のしこり痛」をまっ先に疑うべきでなんと自分で治せる！
第３章　筋・筋膜性疼痛は筋肉のつながりを意識して全身からほぐしていくのがよく、痛みのない人も毎日やりたい「テーブル活用・体ほぐし」
第４章　痛いのはどこ？痛みを感じる場所から本当に痛みが生じているほぐすべき場所が見つかる！ペインクリニック式「痛みほぐし地図」大公開
第５章　これさえわかればあなたもほぐし名人！筋肉・筋膜の柔軟性を取り戻し痛み・しびれが和らぎ可動域も広がる「筋肉ほぐし」テクニック
第６章　自力で改善できない慢性痛は痛みの専門医に相談！年々進化する「慢性痛治療」最前線
第７章　痛みを知る者が痛みを制す！痛みが長引くのは「気のせい」でも「心因性」でもなく「痛み伝達メカニズムのエラー」が原因！心理療法「心ほぐし」で慢性痛はスッと軽快
第８章　「脊柱管狭窄症」「側弯症」「変形性膝関節症」などと診断された原因不明の慢性痛が体ほぐし・筋肉ほぐし・心ほぐしで軽快した症例集

◎著者紹介

北原雅樹: 横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科部長・診療教授。１９８７年東京大学医学部医学科卒業、１９８７年帝京大学医学部附属市原病院麻酔科入局、１９９１年米国留学（Ｒｅｓｉｄｅｎｔ　ｏｆ　Ａｎｅｓｔｈｅｓｉｏｌｏｇｙ，Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｗａｓｈｉｎｇｔｏｎ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｃｅｎｔｅｒ）、２０１７年横浜市立大学附属市民総合医療センターぺインクリニック内科診療教授。公認心理師、ペインクリニツク専門医、麻酔科指導医。世界で初めて設立された痛み治療センター「ワシントン州立大学ペインセンター」で学び、通常の治療では効果が少ない難治性慢性疼痛治療の国内における第一人者として知られる。著書・テレビ出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

伯母治: 横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科。作業療法士。東京保健医療専門職大学リハビリテーション学部作業療法学科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

浅枝まり子: 横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科。公認心理師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は20件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	493.1			35847003	図書	貸出中
2	大沼公民館	開架	493			36018661	図書	貸出中
3	上鶴間公民館	開架	493			36018281	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｱﾁｺﾁｲﾀｲｶﾞｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾅｵｾﾙｲｯｼｮｳﾔｸﾀﾞﾂｲﾀﾐﾎｸﾞｼﾁｽﾞﾀｲｾﾞﾝ
	あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全
著者名１	ｷﾀﾊﾗﾏｻｷ
	北原　雅樹／著
	【北原雅樹】横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科部長・診療教授。１９８７年東京大学医学部医学科卒業。東京慈恵会医科大学ペインクリニック麻酔科准教授などを経て、２０１７年横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科診療教授。公認心理師ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｳﾊﾞｵｻﾑ
	伯母　治／運動療法指導
	【伯母治】横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科作業療法士。東京保健医療専門職大学リハビリテーション学部作業療法学科教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名３	ｱｻｴﾀﾞﾏﾘｺ
	浅枝　まり子／心理療法指導
出版者	ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
	文響社
出版年	202506
分類	493.1
ページ	１４３ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86651-941-8
価格	1780
内容紹介	慢性痛の８割以上は、筋肉・筋膜からくる痛み。「テーブル活用・体ほぐし」「筋肉ほぐしマル秘テクニック」「痛みから解放！心ほぐし」など、大学病院式「ほぐしの極意」を伝授。慢性的な痛みが自身でコントロールしやすくなる。
件名	疼痛
	ペインクリニック