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書名　：１０秒で顔が引き上がる奇跡の咬筋ほぐし　
著者　：南　雅子
出版者：ＳＢクリエイティブ
出版年：2025年8月
分類：595.5
形態：図書
◎本のあらすじ
たった１回で激変！整形級のリフトアップ術。たるみ・ほうれい線・エラ張り…頬のコリが原因だった！１２万人を変えた奇跡の骨格整体。シミ・ハリ・くすみにも効果あり。
◎目次
プロローグ　顔の悩みは「ガチガチの咬筋」が原因だった！（何がすごいの？どうやるの？咬筋ほぐしの効果と秘密
「すぐに結果を出したい」人こそ、咬筋をほぐそう！　ほか）
１　「咬筋」でなぜ顔が若返るの？（顔も姿勢も咬筋を整えるだけで変わる―整形に頼らず土台からセルフケアで美しさを育てる
咬筋は「噛む」という動作を支える筋肉―柔軟にコントロールできる咬筋づくりがカギ　ほか）
２　実践！１０秒で顔が引き上がる「咬筋ほぐし」（ゴッドハンドのつくり方―誰でもプロエステティシャンのようになれる
咬筋ほぐし―頬のこりをとって引き締まりやすい筋肉をつくる　ほか）
３　顔を持ち上げる「抗重力筋エクササイズ」（咬筋タッチ―固くなった首まわりの筋肉を伸ばして鍛える
おしりトントン―脚の抗重力筋を鍛える　ほか）
４　顔をぐんぐん引き上げる新習慣（咬筋を鍛えてねぎらう新習慣を今日から始めよう
新習慣１　朝の咬筋ほぐしで１日中笑顔をキープ　ほか）
◎著者紹介
南 雅子
１９４９年、北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師、美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌はからだの健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的なからだづくりのための施術・指導を行っている。１２万人以上を変えた実績と３か月で完璧にからだを仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は8件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架595.5 35844414図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ﾃﾞ ｶｵ ｶﾞ ﾋｷｱｶﾞﾙ ｷｾｷ ﾉ ｺｳｷﾝﾎｸﾞｼ
１０秒で顔が引き上がる奇跡の咬筋ほぐし
著者名１ ﾐﾅﾐ ﾏｻｺ
南　雅子／著
１９４９年、北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師、美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的なからだづくりのための施術・指導を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｴｽﾋﾞｰｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
ＳＢクリエイティブ
出版年 202508
分類 595.5
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8156-3552-7
価格 1400
内容紹介 顔のたるみ、ほうれい線、二重あごといった、年齢による顔の変化には、「咬筋」が関係していた。顔のたるみ・シワ・エラ張りが大きく改善し、血流がよくなるため、シミ・ハリ・くすみにも効果が見られる「咬筋ほぐし」のメソッドを提案する。
一般注記 動画解説付
件名 美容術

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