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書名　：超・ポジティブ心理学　ネガティブを活かし、強みを引き出す　
著者　：松隈　信一郎
出版者：ＰＨＰ研究所
出版年：2025年10月
分類：498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
ポジティブにならなくてもいい。ハーバード大学の研究者も注目する「ポジティブサイコロジー２．０」を応用。真面目な人のメンタルを、ずっと支える心理学。
◎目次
第１章　「真面目な人」が壊れていく（認められたくて、がんばってきた
ちょっとしたミスが、すべてを揺るがす　ほか）
第２章　ネガティブは“敵”ではない（ネガティブな感情は、あなたの味方かもしれない
押し込めてしまう文化の中で　ほか）
第３章　ネガティブを武器に変える（心の準備運動：４秒息を吸って、６秒吐く（１０秒×６回）
スキル１　心の声を外に出してみる（フリーライティング）　ほか）
第４章　あなたにも必ず「自分らしい強み」がある（「雑草」をならし、「花」を育てる
スキル１　あるものを数える　ほか）
第５章　心理的に豊かな人生を生きる（「よい人生」とは「幸せな人生」だけか？
痛みを経験したからこそ、育まれるもの　ほか）
◎著者紹介
松隈 信一郎
医学博士・公認心理師。慶應義塾大学大学院医学研究科博士課程修了。フィリピン大学ディリマン校心理学部講師。専門はポジティブ心理学。国内外でストレングスを活かした心理支援や人材育成に取り組み、不登校・ひきこもり支援をはじめ、教育機関や企業向けの心理教育プログラムの開発・監修に携わる。２０１９年のポジティブ心理学国際学会（臨床部門症例大会）ではファイナリストにも選出。日本ポジティブサイコロジー医学会理事であり、第１４回学術集会の大会長を務める。２０２５年のＴＥＤ×Ｍａｋａｔｉに登壇(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.39 36020741図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾁｮｳﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ ｼﾝﾘｶﾞｸ
超・ポジティブ心理学
副書名 ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ ｵ ｲｶｼ ﾂﾖﾐ ｵ ﾋｷﾀﾞｽ
ネガティブを活かし、強みを引き出す
著者名１ ﾏﾂｸﾞﾏ ｼﾝｲﾁﾛｳ
松隈　信一郎／著
医学博士・公認心理師。慶應義塾大学大学院医学研究科博士課程修了。フィリピン大学ディリマン校心理学部講師。専門はポジティブ心理学。国内外でストレングスを活かした心理支援や人材育成に取り組み、不登校・ひきこもり支援をはじめ、教育機関や企業向けの心理教育プログラムの開発・監修に携わる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
ＰＨＰ研究所
出版年 202510
分類 498.39
ページ ２１３ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-569-86004-6
価格 1520
内容紹介 真面目でがんばりすぎてしまう人が、しんどくなったときに、無理にポジティブになろうとせず、ありのままの自分を大切にしながら、自分らしく豊かに生きていくためのヒントを伝授。自分を責めるのではなく、ネガティブな感情とうまく付き合う視点を届ける。
件名 精神衛生

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