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書名　：与えすぎてしまうあなたへ。　もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋　
著者　：エミリー・ナゴスキー
出版者：主婦の友社
出版年：2025年10月
分類：493.49
形態：図書
◎本のあらすじ
その限界はあなたのせいじゃない。世界中の女性が涙した、心と体を守る方法。
◎目次
１章　あなたが持っていくもの（ストレス反応サイクルを完結する
＃粘る（Ｐｅｒｓｉｓｔ）
意味）
２章　本当の敵（ゲームは仕組まれている
ビキニ産業コンプレックス）
３章　ワックスオン、ワックスオフ（つながる
あなたをもっと強くするもの
力強く成長する）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架493.49 36024883図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｱﾀｴｽｷﾞﾃ ｼﾏｳ ｱﾅﾀ ｴ
与えすぎてしまうあなたへ。
副書名 ﾓｳ ﾑﾘ ｶﾞｹｯﾌﾟﾁ ｶﾗ ｼﾞﾌﾞﾝ ｵ ｽｸｳ ｼｮﾎｳｾﾝ
もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋
著者名１ ｴﾐﾘｰ ﾅｺﾞｽｷｰ
エミリー・ナゴスキー／著
【エミリー・ナゴスキー】ニューヨークタイムズ紙のベストセラー『私たちのセクシュアル・ウェルネス　女性の体・性・快楽のメカニズム』（高尾美穂監修、小澤身和子訳／日経ナショナル　ジオグラフィック）の著者。インディアナ大学でカウンセリング学の修士号および健康行動学の博士号を取得している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２ ｱﾒﾘｱ ﾅｺﾞｽｷｰ
アメリア・ナゴスキー／著
【アメリア・ナゴスキー】コネチカット大学で指揮の博士号（ＤＭＡ）を取得。ウェスタン・ニューイングランド大学の助教授として、音楽学科のコーディネーターをつとめている。“燃え尽き症候群予防の先へ：指揮者のための体現的ウェルネス”など、プロの音楽家を対象に、コミュニケーション科学や心理学の研究を応用した教育セッションを定期的に実施している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名３ ｲﾅｶﾞｷ ﾐﾄﾞﾘ
稲垣　みどり／訳
出版者 ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
主婦の友社
出版年 202510
分類 493.49
ページ ３６５ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-07-461557-5
価格 1900
内容紹介 仕事に家事に育児に、１００％以上のがんばりで日々を乗り切る女性が急に意欲を失ってしまうバーンアウト（燃え尽き症候群）の対処法を提示。女性たちが自分の体や心と向き合いながら、自分らしく幸せを得るためのアドバイスを行う。
件名 ストレス
燃え尽き症候群
女性問題

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