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書名　：心機能動悸・胸痛・息苦しさみるみるよくなる！名医が教える最新１分体操大全　
著者　：杉　薫
出版者：文響社
出版年：2025年11月
分類：493.23
形態：図書
◎本のあらすじ
心臓病＝絶対安静は間違いで「運動こそ重要」が今の常識！心臓病の再発リスクが大幅減少する１分体操を循環器の名医が伝授！専門病院で行う心臓リハビリが自宅で簡単にできる！心機能を高め動脈硬化を予防・改善する食事法や生活術が満載！
◎目次
第１章　放置すれば脳梗塞や突然死も招く！動悸や胸痛などの症状から怖い心臓病かどうかも対策もわかる「心臓病セルフチェック」
第２章　心機能の改善には心臓の負担を和らげる「心臓リハビリ」が最重要で心筋梗塞の再発リスクも心不全の再入院リスクも激減！
第３章　高い血圧が下がり息苦しさが解消！脈拍数も安定！動悸や不整脈が改善し胸痛も治まる心臓リハビリ「強心１分体操」
第４章　心臓のポンプ機能の低下で起こる「足のむくみ」が解消！心不全などの人が悩む足のむくみを取る「むくみ取り体操＆ひざ下絞り」
第５章　衰えた心機能が回復する「強心ごはん」や動脈硬化を防ぐ「血管柔軟ごはん」、自律神経を正して不整脈を退ける「脈正しごはん」など心臓を守る最新食事術
第６章　早朝に多い発作を抑える起床術や心臓に負担をかけない歩行・入浴・睡眠・思考法など医学的に正しい「心臓をいたわる生活術」
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は3件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本⑤（市立）493.23 36277622図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾝｷﾉｳ ﾄﾞｳｷ ｷｮｳﾂｳ ｲｷｸﾞﾙｼｻ ﾐﾙﾐﾙ ﾖｸ ﾅﾙ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｼﾝ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀｲｿｳ ﾀｲｾﾞﾝ
心機能動悸・胸痛・息苦しさみるみるよくなる！名医が教える最新１分体操大全
著者名１ ｽｷﾞ ｶｵﾙ
杉　薫／著
東邦大学医学部名誉教授。小田原循環器病院病院長。循環器内科、不整脈、心臓電気生理学が専門。東邦大学医学部卒。東邦大学医療センター大橋病院病院長などを歴任後、２０１６年に小田原循環器病院病院長に就任。東邦大学医学部名誉教授。日本循環器学会関東甲信越地方会評議員。日本循環器学会認定循環器専門医、日本不整脈心電学会名誉会員・不整脈専門医、日本心臓病学会ＦＪＣＣなど。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
文響社
出版年 202511
分類 493.23
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86845-002-3
価格 1780
内容紹介 心臓病は、一度かかると一生の付き合いになることが多い病気であり、合併症の予防・改善の観点からも、ふだんの生活の見直しが必要。「強心１分体操」をはじめとする心臓リハビリのほか、心臓をいたわるための食事や生活動作を紹介する。
件名 心臓病
体操

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