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書名　：幸せが増える習慣　ハーバード・コロンビア大が証明する　
著者　：松村　亜里
出版者：すばる舎
出版年：2025年11月
分類：159
形態：図書
◎本のあらすじ
今日から始められる５２の方法で、朝、ワクワクした気分で起きられる、夜、幸せに満ちた思いで眠れる、人間関係のイライラが減る、お金や仕事の不安から自由になれる。「幸せが積み重なる１年」に。
◎目次
１　心を整える習慣（心のウェルビーイング）
２　体を整える習慣（体のウェルビーイング）
３　つながりを育む習慣（対人関係のウェルビーイング）
４　居場所を整える習慣（コミュニティのウェルビーイング）
５　天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング）
６　お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング）
◎著者紹介
松村 亜里
医学博士・ポジティブ心理学者　ニューヨークライフバランス研究所代表。母子家庭で育ち中卒で大検を取り、朝晩働いて貯金をして単身渡米。ニューヨーク市立大学を首席で卒業後、コロンビア大学大学院修士課程（臨床心理学）・秋田大学大学院医学系研究科博士課程（公衆衛生学）修了。ＮＹ市立大学と国際教養大学でカウンセリングと心理学講義を１０年以上担当。２０１３年からはＮＹで始めた心理学講座が州各地に拡大。「ニューヨークライフバランス研究所（ＮＹＬＢ）」を設立。オンラインや世界各国のミニセミナーで、様々な分野へ応用する方法も指南(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は9件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館新着本別置・橋本④159ま 37049830図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼｱﾜｾ ｶﾞ ﾌｴﾙ ｼｭｳｶﾝ
幸せが増える習慣
副書名 ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ ｺﾛﾝﾋﾞｱﾀﾞｲ ｶﾞ ｼｮｳﾒｲ ｽﾙ
ハーバード・コロンビア大が証明する
著者名１ ﾏﾂﾑﾗ ｱﾘ
松村　亜里／著
出版者 ｽﾊﾞﾙｼｬ
すばる舎
出版年 202511
分類 159
ページ ２２３ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7991-1366-0
価格 1500
内容紹介 「幸せは練習で高められる」。科学が示すその事実と、小さな行動習慣が、著者の生き方を１８０度変えた。著者の変化の軌跡と、延べ数千人への指導経験から生まれた「毎日をごきげんにする５２の方法」を紹介する。
一般注記 並列タイトル：Ｈａｂｉｔｓ　ｔｈａｔ　ｉｎｃｒｅａｓｅ　ｈａｐｐｉｎｅｓｓ
件名 人生訓

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