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書名　：「普通」ができないＡＤＨＤ脳のトリセツ　凡ミスを徹底的になくすライフハック６７　
著者　：お話しタイムの鈴木さん
出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：2025年11月
分類：493.73
形態：図書
◎本のあらすじ
何で皆と同じことが自分はできないんだろう？過集中対策　１時間おきに時報を鳴らす！貯金　クレカＮＧ！電子マネーで残高を可視化。マルチタスク　パニックになったら即、ＡＩに聞く！時間管理　アナログ時計を各部屋に設置。ＡＤＨＤの著者が必死こいて編み出した、「続かない」を一瞬で解決する方法。簡単アクションで凡ミス撲滅！自己嫌悪な日々からオサラバ。
◎目次
１　日常生活もままならないんだけど、せめて普通に近づきたい（一人で日常生活が送れないほど部屋も頭もぐちゃぐちゃに
大学生活で不眠と金欠地獄に陥り暗黒のキャンパスライフ　ほか）
２　人に嫌われまくるんだけど、もう人間関係で悩みたくない（友達とは約束しすぎない、店の予約もしない
会話に困ったら「情報収集」と「聞き役」に徹する　ほか）
３　やる気なんて永遠に湧いてこないけど、気分のむらをマシにしたい（落ち込んでいる「今」を堪能しよう
ダラダラ壁が出たらＡＩに助けてもらう　ほか）
４　だらしないと怒られるから、最低限の身だしなみを整えたい（シワのつきにくい服を選ぶ
風呂セットは洗面所に常備して風呂へ向かう　ほか）
５　仕事がしんどいんだけど、飽きずに病まずに続けたい（メモは写真に撮るか「聞く」に徹する
脳がフリーズしても「知ったかぶり」はしない　ほか）
◎著者紹介
お話しタイムの鈴木さん
山形県出身。ＡＤＨＤの特性から大学で出される課題やテストがこなせず、単位も取れず電気やガスなども止まりまくり、引きこもりに。汚部屋の中で死のうかと思うくらい思い詰めていたところ、ＡＤＨＤと診断される。５社以上の会社を渡り歩くもすべてうまくいかず、どこも短期間で退職。その結果、ＡＤＨＤを隠して普通を装うことはやめ、ＹｏｕＴｕｂｅやＴｉｋＴｏｋなどで発達障害にまつわる動画を配信開始。２０２１年よりオンラインカウンセリングサービス「お話しタイム」をスタートし、同じ悩みを持つ人の支援を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は2件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本③（市立）493.73 36288793図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾌﾂｳ ｶﾞ ﾃﾞｷﾅｲ ｴｰﾃﾞｨｰｴｲﾁﾃﾞｨｰﾉｳ ﾉ ﾄﾘｾﾂ
「普通」ができないＡＤＨＤ脳のトリセツ
副書名 ﾎﾞﾝﾐｽ ｵ ﾃｯﾃｲﾃｷ ﾆ ﾅｸｽ ﾗｲﾌ ﾊｯｸ ﾛｸｼﾞｭｳﾅﾅ
凡ミスを徹底的になくすライフハック６７
著者名１ ｵﾊﾅｼ ﾀｲﾑ ﾉ ｽｽﾞｷ ｻﾝ
お話しタイムの鈴木さん／著
山形県出身。ＡＤＨＤの特性から大学で出される課題やテストがこなせず、単位も取れず電気やガスなども止まりまくり、引きこもりに。汚部屋の中で死のうかと思うくらい思い詰めていたところ、ＡＤＨＤと診断される。５社以上の会社を渡り歩くもすべてうまくいかず、どこも短期間で退職。その結果、ＡＤＨＤを隠して普通を装うことはやめ、ＹｏｕＴｕｂｅやＴｉｋＴｏｋなどで発達障害にまつわる動画を配信開始。２０２１年よりオンラインカウンセリングサービス「お話しタイム」をスタートし、同じ悩みを持つ人の支援を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 202511
分類 493.73
ページ ２３１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-04-607771-4
価格 1600
内容紹介 日常生活、人間関係、心の状態、身だしなみ、仕事、と５つのシーンでＡＤＨＤの困り事のライフハックを紹介。巷にあふれているＡＤＨＤ関連の書籍や動画などによくある対策ではなく、ＡＤＨＤ当事者がやってみて効果があった対策を取り上げる。
件名 注意欠如多動症

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