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著者　：吉田　揚子

出版年：2025年12月

分類：B498.583

形態：図書

◎本のあらすじ: 肩こりがひどい、手足が冷えてつらい、ぐっすり眠れない、肌が衰えてきた…そんな不調を感じたら、漢方生活をはじめるタイミング。漢方の考え方を取り入れた食生活をすることで、心や体が次第に整い、健やかになっていきます。本書では、薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、１２か月のダイアリー形式で紹介。マンガとお手軽レシピ付きで、入門書として最適な一冊。

吉田揚子: 漢方スタイリスト、中医薬膳師、きたかまくら日々響主宰。北鎌倉を拠点に、書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師など幅広く活動。神奈川県立湘南高校・早稲田大学第一文学部卒業。株式会社リクルートにてメディアプランニングや編集企画職などを経て独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は2件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	新着本⑦	B498.583			36293504	図書	貸出中

名称	書誌情報
書名	ﾖﾝｼﾞｭｳﾀﾞｲｶﾗﾉﾕﾙﾘﾄﾊｼﾞﾒﾙｶﾝﾎﾟｳｾｲｶﾂ
	４０代からのゆるりとはじめる漢方生活
叢書名	ﾀﾞｲﾜﾌﾞﾝｺ
	だいわ文庫
	５０３－１Ａ
著者名１	ﾖｼﾀﾞﾖｳｺ
	吉田　揚子／著
出版者	ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
	大和書房
出版年	202512
分類	498.583
ページ	２５３ｐ
サイズ	１５ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-479-32148-4
価格	900
内容紹介	漢方の考え方を取り入れた食生活をすることで、心や体が次第に整い、健やかになっていく。薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、１２か月のダイアリー形式で紹介する。マンガとお手軽レシピ付き。
一般注記	「漢方養生ダイアリー」（日本文芸社　２０２０年刊）の改題、再編集
件名	薬膳
	漢方医学