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出版者：山海堂

出版年：2006年

分類：781.4

形態：図書

◎目次: 第１章　もっと伸びる！ストレッチング　理論編（ストレッチングが正しくできているか
ストレッチングの効果を高めるコツ
ストレッチングを行うときの禁止事項（やらないでほしいこと））
第２章　もっと伸びる！ストレッチング　実技編（首の後ろを伸ばす
首の横から肩を伸ばす
肩から上腕部を伸ばす　ほか）
第３章　もっと伸びる！ストレッチング　スポーツ種目別・症状別　プログラム編（基本プログラム
スポーツ種目別プログラム
症状別プログラム）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	相模大野図書館	開架	781.4			24487779	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾓﾂﾄﾉﾋﾞﾙｽﾄﾚﾂﾁﾝｸﾞ
	もっと伸びる！ストレッチング
副書名	ｶﾗﾀﾞﾉｶﾀｲﾋﾄﾆﾓﾔﾜﾗｶｲﾋﾄﾆﾓﾀｲｵｳｱﾅﾀﾆﾋﾟﾂﾀﾘﾉｽﾄﾚﾂﾁﾝｸﾞｶﾞﾐﾂｶﾘﾏｽ
	からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！　あなたにぴったりのストレッチングが見つかります
叢書名	ｶﾗﾀﾞﾄﾞｸﾎﾝｼﾘ-ｽﾞ
	からだ読本シリーズ
著者名１	ｲﾄｳﾏﾓﾙ
	伊藤　マモル／著
出版者	ｻﾝｶｲﾄﾞｳ
	山海堂
出版年	2006
ページ	153P
サイズ	21
ＩＳＢＮ	978-4-381-08614-3　(4-381-08614-7)
価格	0001400
内容紹介	あなたにぴったりのストレッチングが見つかります。部位別ストレッチングポーズ２２０。
件名	体操