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◎本のあらすじ
指導者に必要なトレーニングの基礎知識とノウハウをコンパクトに解説。安全かつ効果的なからだづくりのためのノウハウを、若い指導者ばかりでなく将来指導者を目指す学生たち、一般のスポーツ愛好家にもわかりやすく解説した。
◎目次
１　トレーニングへの科学的アプローチ（トレーニング・セオリー
トレーニング・プログラム　ほか）
２　動きのメカニズムと運動特性（動作と運動の特性
バイオメカニクスの活用　ほか）
３　基礎トレーニングの理論と方法（クロス・トレーニング
スタビリティー・トレーニング　ほか）
４　からだメンテナンスの基礎知識（ウォーミングアップとクーリングダウン
スポーツと水分補給　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館書庫780.19 25771841図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾎﾟ-ﾂ ｾﾝｼﾕ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ ﾉ ｷｿ ﾁｼｷ
スポーツ選手のためのからだづくりの基礎知識
副書名 ｼﾄﾞｳｼﾔ ﾆ ﾋﾂﾖｳ ﾌｶｹﾂﾅ ﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ ｵ ｵｵｸ ｼﾖｳｶｲ ｹﾞﾝﾊﾞ ﾃﾞ ﾔｸﾀﾞﾂ ｷｿ ﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ ﾉ ﾘﾛﾝ ﾄ ﾎｳﾎｳ
指導者に必要不可欠なトレーニングを多く紹介！　現場で役立つ基礎トレーニングの理論と方法
叢書名 ｶﾗﾀﾞ ﾄﾞｸﾎﾝ ｼﾘ-ｽﾞ
からだ読本シリーズ
著者名１ ﾌﾕ-ﾁﾔ-ｱｽﾚﾃｲﾂｸｽｹﾝｷﾕｳｶｲ
フューチャー・アスレティックス研究会／編
出版者 ｻﾝｶｲﾄﾞｳ
山海堂
出版年 2007
ページ 188P
サイズ 21
ＩＳＢＮ 978-4-381-02293-6　(4-381-02293-9)
価格 0001700
件名 スポーツ医学　体操

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