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書名　：実はスゴイ！大人のラジオ体操　　（講談社の実用ＢＯＯＫ）
著者　：中村　格子
出版者：講談社
出版年：2012年
分類：781.4
形態：図書
◎本のあらすじ
あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった！美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…たった３分ですべてが叶う。
◎目次
第１章　大人のラジオ体操とは―なぜ今「ラジオ体操」なのか（ラジオ体操は計算し尽くされた“究極の運動”だった！
大人の女性にこそ、オススメしたい理由とは？　ほか）
第２章　大人のラジオ体操をマスターしよう（ラジオ体操第一の流れを確認しよう
大人のラジオ体操Ｑ＆Ａ　ほか）
第３章　スポーツ医学から見るラジオ体操の効果（ラジオ体操だけで、全身の筋肉をまんべんなく動かせる
カロリー消費量が高く、コンディショニングにも最適　ほか）
第４章　ラジオ体操にプラスして行いたいバレエ＆ヨガのミニレッスン（毎日のラジオ体操にバレエやヨガを加えて美ボディ効果ＵＰ！
バレエ・ミニレッスン　ほか）
◎著者紹介
中村 格子
整形外科医、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。１９６６年生まれ。スケート・新体操など日本代表チームドクターとして海外遠征に帯同するなどトップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに、抜群のプロポーションで行うわかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ・雑誌などで幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
秋山 エリカ
１９６４年福岡県生まれ、東京女子体育大学卒。幼少の頃にバレエをはじめ、中村学園高校時代に器械体操から新体操に転向。１９８４年ロサンゼルス五輪、１９８８年ソウル五輪と２大会連続でオリンピック日本代表に選出される。現在は東京女子体育大学教授、（財）日本体操協会新体操ナショナル強化スタッフ、日本新体操連盟の理事として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は4件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架781.4 29430790図書在架
2相模大野図書館開架781.4 30894067図書貸出中
3相武台分館開架781 29431095図書在架
4上鶴間公民館開架781 30889786図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾞﾂ ﾜ ｽｺﾞｲ ｵﾄﾅ ﾉ ﾗｼﾞｵ ﾀｲｿｳ
実はスゴイ！大人のラジオ体操
叢書名 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ ﾉ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞﾂｸ
講談社の実用ＢＯＯＫ
著者名１ ﾅｶﾑﾗ ｶｸｺ
中村　格子／著
出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ
講談社
出版年 2012
ページ 79P
サイズ 21
ＩＳＢＮ 978-4-06-299761-4
価格 0001200
内容紹介 あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった！美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…たった３分ですべてが叶う。
一般注記 付属資料：ＤＶＤ（１枚）貸出不可出版社に確認済み（平成２４年７月１３日）
件名 体操

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