出版年：2014年1月
分類：B498.3
形態：図書
- ◎本のあらすじ
- 突然やってきた不眠、原因不明のじんましん、疲れや汗…更年期と思いきや、それは体にたまった毒素のせいだった！酵素ジュース、エプソムソルトバス、スキンブラッシング、漢方、中国パセリ、アルミ鍋排除、呼吸法と、様々なデトックスに挑戦する著者の奮闘記。ホルモンバランスを人工的に調整する前に、日常生活の中でできるデトックスで、症状はこんなに改善するんです！
- ◎目次
- ０ もしかして更年期？（“夜中に目覚める”から始まった不調
そもそも「更年期障害」って？ ほか）
１ 「飲み物」と「塩」から毒出し開始！（毎朝「レモンのお湯割り」？
「生ジュースダイエット」はアリ！ ほか）
２ 「ホルモンの老化」に打ち勝てるのか？（「毛髪ミネラル検査」で発覚した栄養不足！
歯医者で「Ｏリングテスト」！？ ほか）
３ さあ、減塩、減酒生活スタート！（減塩、減酒で満足できるか？
「ローフード」には限界がある ほか）
４ デトックスを日常生活に取り入れる（「ローフード」は料理が大変！
スキンブラシの効き目を実感！ ほか）
- ◎著者紹介
- 横森 理香
- 作家・エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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