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書名　：やせるのは、こっち！　そのダイエットの常識、本当ですか？　
著者　：伊達　友美
出版者：主婦と生活社
出版年：2015年6月
分類：498.5
形態：図書
◎本のあらすじ
「中華丼」？と「天丼」？「つぶあん」？と「こしあん」？運動するなら「食前か」？「食後か」？ダイエット時の選択で迷ったときに何度も読み返せるお役立ちＢＯＯＫ。５０００人以上の食事指導の経験からわかった「ダイエット」の真実。
◎目次
第１章　食事編（カルボナーラとペペロンチーノ―ランチで食べるならどっち？
パンとごはん―どっちがダイエット向き？　ほか）
第２章　スイーツ編（クッキーとマシュマロ―ダイエットにいいのは？
口さみしいとき、どっちとる？―ガムとビーフジャーキー　ほか）
第３章　飲み物編（冷たい水と白湯―どちらがやせ効果が高い？
ダイエット目的なら―軟水と硬水どっち？　ほか）
第４章　生活習慣＆運動編（運動するなら―朝と夜どっちがいいの？
歩くのと走るのとは―どちらがいい？　ほか）
◎著者紹介
伊達 友美
ダイエットカウンセラー、管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。１９６７年、静岡県生まれ。テレビや雑誌などでも活躍。自らも２０ｋｇのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。銀座アンチエイジングラボラトリー所属、日本ダイエット健康協会理事。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生医学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架498.5 30321418図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾔｾﾙ ﾉﾜ ｺｯﾁ
やせるのは、こっち！
副書名 ｿﾉ ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾉ ｼﾞｮｳｼｷ ﾎﾝﾄｳ ﾃﾞｽｶ
そのダイエットの常識、本当ですか？
著者名１ ﾀﾞﾃ ﾕﾐ
伊達　友美／著
出版者 ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ
主婦と生活社
出版年 201506
分類 498.583
ページ １５９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-391-14679-0
価格 1100
内容紹介 数あるダイエットの話題の真偽を問う１冊。食・運動・生活習慣などの事例をうんちくを交えながら解き明かす。
件名 痩身法
料理

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