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出版者：光文社

出版年：2015年6月

分類：493.46

形態：図書

◎本のあらすじ: 「食物繊維」「植物性乳酸菌」が「腸内フローラ」決め手！４万人の腸を診てきた実績と豊富なエビデンスをもとに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説！

◎目次: 第１章　見た目は腸から（便秘が治って若返った女性の例
糖質オフダイエットで便秘に！？　ほか）
第２章　「見た目」と「腸」と「老化」の科学（加齢で腸の弾力性が低下
老化・加齢についての仮説　ほか）
第３章　こうすれば腸と見た目が若返る（食物繊維と見た目の関係
腸によいものは見た目にもよい　ほか）
第４章　スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ（脂肪を摂り過ぎると大腸がんになる？
オックスフォード・ベジタリアン・スタディ　ほか）
第５章　地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる（３つのダイエット法を科学的に比較
地中海式食生活は無理なく続けられる）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	493.46			32037038	図書	在架