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出版年：2016年8月

分類：786.1

形態：図書

◎目次: 第１章　高尾山で学ぶプランニングの基本（プランニングの基本
山を満喫できるかは「情報収集」で決まる　ほか）
第２章　テーマ別プランニング（歩くことに慣れる―２〜３時間での「ゆる山歩き」
富士山展望の山歩き―見えるだけでうれしくなる！　ほか）
第３章　山歩きに適した装備を揃える（快適な山歩きのための服装の基本
アンダーウェア―肌に一番近いから重要　ほか）
第４章　疲れずに楽しく歩く（足にやさしく、省エネで―疲れない歩き方の基本
バテないための栄養補給・水分補給　ほか）
第５章　山歩きを楽しく続けるには（思い立ったら気軽に行ける「行きつけの山」を持つ！
一緒に山を楽しむ仲間を作る　ほか）

西野淑子: フリーライター、日本山岳ガイド協会認定登山ガイド。現在は関東近郊を中心に、低山ハイキングからアルパインクライミング、雪山登山まで、オールラウンドに山を楽しんでいる。ＮＨＫ文化センター「東京近郊ゆる登山講座」講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ﾔﾏｱﾙｷｽﾀｰﾄﾌﾞｯｸ
	山歩きスタートブック
副書名	ﾄﾞｳｸﾞﾄｱﾙｷｶﾀｶﾞﾜｶﾙｲｷﾀｲｺｰｽｶﾞﾐﾂｶﾙ
	道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる
叢書名	ｵﾄﾅﾉｼﾞﾕｳｼﾞｶﾝﾐﾆ
	大人の自由時間ｍｉｎｉ
著者名１	ﾆｼﾉﾄｼｺ
	西野　淑子／著
	フリーライター、日本山岳ガイド協会認定登山ガイド。著書に『東京近郊ゆる登山』（実業之日本社）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｷﾞｼﾞｭﾂﾋｮｳﾛﾝｼｬ
	技術評論社
出版年	201608
分類	786.1
ページ	１５９ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7741-8228-5
価格	1280
内容紹介	ゆるい山歩きを提唱する著者が、歩き方の基本や道具の正しい使い方、安全でからだに負担の少ない歩き方など、山歩きの基本をビジュアルを用いて伝授。楽しみ方別のプランニングや行動のポイントも紹介する。
件名	登山