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出版者：講談社

出版年：2016年11月

分類：493.73

形態：図書

◎目次: １　ＡＤＨＤの、怒りを大爆発させない応急処置（最初が勝負―怒りに気づいたら、六秒数える
心のクールダウン―ゆっくり水を飲んで、深呼吸する　ほか）
２　怒りは自分も周囲も傷つける（怒る理由―ＡＤＨＤの特性が怒りと結びつきやすい
怒っていると―周囲の人との間に不要な摩擦を生み出す　ほか）
３　怒りの「タネ」をみつけよう（怒りは悪か？―もともとは身を守るための自然な反応
考え方のクセ―解釈のしかたで怒りのタネが生まれる　ほか）
４　怒りにくい「やり方」を身につける（やり方を変える―特性を変えるのではなく、対応を変える
客観的にみる―一歩引いて、怒りと自分を分離する　ほか）
５　「プラス」を増やして怒りを防ぐ（ストレスを減らす１―ストレスを減らせば、怒りにくくなる
ストレスを減らす２―「苦手」を減らす工夫が欠かせない　ほか）

高山恵子: ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。玉川大学教育学部大学院非常勤講師、昭和大学薬学部兼任講師。昭和大学薬学部卒。その後１０年間学習塾経営。１９９７年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。１９９８年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ＡＤＨＤを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」設立。セミナー講師としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ｲﾗｲﾗｼﾅｲｵｺﾗﾅｲｴｰﾃﾞｨｰｴｲﾁﾃﾞｨｰﾉﾋﾄﾉﾀﾒﾉｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ
	イライラしない、怒らないＡＤＨＤの人のためのアンガーマネジメント
叢書名	ｹﾝｺｳﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ
	健康ライブラリー
叢書名２	ｽﾍﾟｼｬﾙ
	スペシャル
著者名１	ﾀｶﾔﾏｹｲｺ
	高山　恵子／監修
	ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。玉川大学教育学部大学院非常勤講師、昭和大学薬学部兼任講師。昭和大学薬学部卒。その後１０年間学習塾経営。１９９７年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。帰国後「えじそんくらぶ」設立。主な著書に『実践！ストレスマネジメントの心理学』（共著／本の種出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	201611
分類	493.73
ページ	９８ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-259855-2
価格	1300
内容紹介	その特性ゆえに“怒り”が増幅しやすく、自分も周囲も傷つけてしまうＡＤＨＤの人。どうしたら怒りは抑えられるのか？怒りにくい自分に変わるには？
件名	注意欠如多動症
	怒り