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書名　：きゅうり食べるだけダイエット　

著者　：野﨑　洋光

出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年：2017年9月

分類：498.5

形態：図書

◎本のあらすじ: 本書のダイエット法は、やせる効果の高い「きゅうり」をきっかけに食生活を変えることを目的としています。１食１〜２本食べるだけでやせる体に！きゅうりの酵素ホスホリパーゼが脂肪を分解する！

◎目次: まず、きゅうり
トマト、玉ねぎ、キャベツ
ゆで野菜を一品プラス
具だくさんみそ汁は腹持ち抜群
油＆脂は使わない！野菜でカサ増し太らないおかず
野菜中心の食事で体重が無理なくダウンするやせメシ献立
失敗しない“やせテク”を覚えよう

◎著者紹介

野崎洋光: １９５３年福島県生まれ。８９年日本料理店「分とく山」を開店、現在は総料理長として３店舗を統括。調理科学、栄養学に基づいたわかりやすい和食を提唱し、メディアでも大活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

工藤孝文: １９８３年福岡県生まれ。福岡県みやま市の工藤内科副院長。福岡大学医学部卒業後、留学先で食行動異常について研究。現在はダイエット外来で肥満や生活習慣病の治療などを行い、テレビ番組の出演・医療監修、ブログなど活動は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	498.5			32964389	図書	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｷｭｳﾘﾀﾍﾞﾙﾀﾞｹﾀﾞｲｴｯﾄ
	きゅうり食べるだけダイエット
著者名１	ﾉｻﾞｷﾋﾛﾐﾂ
	野﨑　洋光／著
	【野﨑洋光】１９５３年福島県生まれ。８９年日本料理店「分とく山」を開店、現在は総料理長として３店舗を統括。調理科学、栄養学に基づいたわかりやすい和食を提唱し、メディアでも活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｸﾄﾞｳﾀｶﾌﾐ
	工藤　孝文／監修
	【工藤孝文】１９８３年福岡県生まれ。福岡県みやま市の工藤内科副院長。福岡大学医学部卒業後、留学先で食行動異常について研究。現在はダイエット外来で肥満や生活習慣病の治療などを行い、その成功率は９９．２％を誇る。テレビ番組の出演、医療監修、ブログなど活動は多岐にわたる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾄﾞｶﾜ
	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	201709
分類	498.583
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-04-602100-7
価格	1200
内容紹介	まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。これだけを１カ月続け、体重が減ったら、次のステップへ。やせる効果の高いきゅうりをきっかけに、食生活を根本から変えるダイエットを指南する。野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせるための１冊。
件名	痩身法
	料理（蔬菜）
	キュウリ