相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

書名　：やせる、不調が消える読む冷えとり　女子の体の悩みは、あたためれば解消　
著者　：石原　新菜
出版者：主婦の友社
出版年：2017年11月
分類：493.14
形態：図書
◎本のあらすじ
女子の体の悩みは、あたためれば解消。ぽかぽかボディになれば美も健康も思いのまま。運動、食べ物、おふろ、ファッション…２週間で体が変わる。
◎目次
１　「運動」で発熱ボディをつくる（目指すは自分で熱をつくる「発熱ボディ」
有酸素運動は毎日か１日おきに　ほか）
２　「食」で体の中からポカポカに（朝・昼・晩の食べ方を見直して
ちょっと待った！糖質制限食　ほか）
３　体の芯からあたたまる「おふろ」（毎日必ず湯ぶねにつかる
効果絶大な３‐３‐３入浴法　ほか）
４　一年じゅう愛用したい「あたためアイテム」（腹巻きは３６５日着ける！
カイロをプラスしてさらに体温アップ　ほか）
５　症状別お悩み相談室（便秘・下痢
肌荒れ　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架493.14 33320458図書在架
2麻溝公民館開架493 33512153図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾔｾﾙ ﾌﾁｮｳ ｶﾞ ｷｴﾙ ﾖﾑ ﾋｴﾄﾘ
やせる、不調が消える読む冷えとり
副書名 ｼﾞｮｼ ﾉ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ﾅﾔﾐ ﾜ ｱﾀﾀﾒﾚﾊﾞ ｶｲｼｮｳ
女子の体の悩みは、あたためれば解消
著者名１ ｲｼﾊﾗ ﾆｲﾅ
石原　新菜／監修
医師・イシハラクリニック副院長　１９８０年、長崎県生まれ。小学校２年生までスイスで過ごし、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。２００６年３月帝京大学医学部卒業後、同大学病院の研修医となる。父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。冷えやしょうがについての著書も多数。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。二児の母。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
主婦の友社
出版年 201711
分類 493.14
ページ １５９ｐ
サイズ ２０ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-07-426710-1
価格 1300
内容紹介 体を温めれば美も健康も思いのまま。体の不調を感じ始めた女子に、自身も１０㎏やせた女医が贈る、読んで楽しい冷えとり入門書。仕事や家事の合間にできる筋トレ、しょうが紅茶、腹巻き、湯たんぽ、温冷浴など、今すぐできる冷えとりワザを紹介する。
件名 冷え性
婦人衛生

関連資料

この資料を見た人は、こんな資料も見ています。

詳細：表示非表示

サイトマップ