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出版年：2018年1月

分類：498

形態：図書

◎目次: ジョギング編―運動で疲れているのは「筋肉」じゃなくて「脳」だった！
食事編―疲れを取るなら「牛肉」「ウナギ」「ニンニク」じゃなくて「鶏の胸肉」
就寝編―寝ている間中、「風船」をふくらませていませんか？
起床編―毎朝いきなり「ライオンと戦う」モードじゃ「脳」はぐったり
出社編―疲労対策のマストアイテム、それは「サングラス」だった！
残業編―栄養ドリンクは疲労回復効果がないだけでなく、もっとコワいことが…
入浴編―「肩までどっぷり」の入浴が今夜の快眠をさまたげる
運転編―そもそも人間の「脳」は「集中できない」仕組みになっていた！
ＰＣワーク編―目の痛み、肩こり、頭痛…「眼精疲労」で疲れているのは「目」ではなかった！
サッカー編―衰えていたのは「筋肉」じゃなくて「脳の自律神経」だった！
温泉編―旅先でのアクティブ行動は「不安」の表れだった
リビング編―なぜ、こんなに疲れてるのかわからない…そんなあなたは「人疲れ」では？
情報過多の時代の切り札、それは「手抜き」をすること！

梶本修身: 医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。１９６２年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーＤＳ『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	横山公民館	開架	498			33057175	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾏﾝｶﾞﾃﾞｽｯｷﾘﾂｶﾚｵﾄﾙﾅﾗﾉｳｵﾔｽﾒﾅｻｲ
	マンガでスッキリ！疲れを取るなら脳を休めなさい
著者名１	ｶｼﾞﾓﾄｵｻﾐ
	梶本　修身／著
	【梶本修身】医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。１９６２年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。著書に『すべての疲労は脳が原因』シリーズ（集英社新書）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ﾌｼﾞｲﾏｻｺ
	ふじい　まさこ／絵
	【ふじいまさこ】コミカルイラストレーター。漫画家。自著に『育犬ビビ日記』（緑書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾅｶﾞｵｶｼｮﾃﾝ
	永岡書店
出版年	201801
分類	498.84
ページ	１２７ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-522-43576-2
価格	1000
内容紹介	体の疲れ、家事疲れ、眼の疲れ、精神的疲労、人疲れ…。これらはすべて「自律神経（脳）」の疲れが原因。疲れをとるにはどうすればいいのか？疲れの仕組みと回復法を、１３のシーンに分けて、マンガとともに解説する。
件名	疲労
	脳