相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

◎本のあらすじ
最近、体調はいいですか？よく眠れてますか？もし悩みがあるなら、それはお風呂に入り方が間違っているのかも！人生が変わる、魔法のようなお風呂の入り方ってどうするの？
◎目次
１　絶対に押さえておきたい基本の入浴法
２　ぐっすり眠ってきれいになるうっとり入浴
３　忙しいときはこう入る！「面倒くさい」に負けないお風呂ワザ
４　かぜ、冷え性、生理トラブル…不調知らずになる健康なカラダはお風呂から
５　美肌・美髪・ダイエット　お風呂に入れば、ますますキレイに
６　あなたのお風呂の悩み、解決！
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1藤野中央公民館開架498 32543274図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾋﾞｼﾞﾝ ﾆ ﾅﾚﾙ ﾖﾑ ｵﾌﾛ ﾉ ﾏﾎｳ
ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法
副書名 ﾐｯｶ ﾃﾞ ﾔｾﾙ ｱﾝﾄﾞ ﾀｲｼﾂ ｶﾞ ｶﾜﾙ
３日でやせる＆体質が変わる
著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾏﾘｺ
小林　麻利子／著
京都府生まれ。大学卒業後、大手メーカーに就職。退職後、生活習慣改善サロン「Ｆｌｕｒａ」を開業。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、食生活管理士、上級心理カウンセラー。現在は講演活動やｗｅｂ連載のほか、テレビや雑誌などでも活動中。著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』（ジービー）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
主婦の友社
出版年 201811
分類 498.37
ページ １５９ｐ
サイズ ２０ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-07-433710-1
価格 1300
内容紹介 重大な病気じゃないけれど、いつも何となく調子が悪い…。その原因はお風呂にあるかも？お風呂に正しく入れば、体は簡単に変わる。科学的根拠に基づいた「正しいお風呂の入り方」をたっぷり紹介する。
件名 沐浴
健康法

サイトマップ