相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

書名　：ひざ痛は消える！　一生痛まないひざになるたった一つの習慣　
著者　：中村　哲也（１９７２－
出版者：自由国民社
出版年：2018年11月
分類：494.77
形態：図書
◎本のあらすじ
ほとんどのひざ痛の原因は「姿勢＝歩き方」にあります。姿勢と歩き方をチェックし、重心バランスを整えることによって、ひざにかかる負担を減らしていけば、ひざ痛は消滅するのです！１日５分の「これ」で階段が平気に！あきらめていたひざが治った！
◎目次
第１章　ひざの痛みと生活習慣（これだけは知っておきたい「ひざの仕組み」
ひざ痛の病気いろいろ　ほか）
第２章　中村式ひざ痛改善メソッド（ひざの痛みの二大原因
ひざ痛の原因は必ず上流にある　ほか）
第３章　まずは「正しい立ち方」を身につける（正しい姿勢で立つ
自分でできるケア）
第４章　今すぐ実践！正しい姿勢になるエクササイズ（疲れない姿勢で立つ「基本エクササイズ」
タイプ別おすすめエクササイズ　ほか）
第５章　一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」（日常で、ひざを痛めない工夫
暮らしのなかに運動習慣をとりいれよう）
◎著者紹介
中村 哲也
柔道整復師・ウィステリア（藤接骨院グループ）代表。都内整骨院での３年間の修業を経て、２０００年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。静岡県中部を中心に分院を開業、現在８店舗を運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架494.77 33367566図書在架
2田名公民館開架494 33162066図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾋｻﾞﾂｳ ﾜ ｷｴﾙ
ひざ痛は消える！
副書名 ｲｯｼｮｳ ｲﾀﾏﾅｲ ﾋｻﾞ ﾆ ﾅﾙ ﾀｯﾀ ﾋﾄﾂ ﾉ ｼｭｳｶﾝ
一生痛まないひざになるたった一つの習慣
著者名１ ﾅｶﾑﾗ ﾃﾂﾔ
中村　哲也／著
柔道整復師・ウィステリア（藤接骨院グループ）代表。都内整骨院での３年間の修行を経て、２０００年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。現在８店舗を運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼﾞﾕｳｺｸﾐﾝｼｬ
自由国民社
出版年 201811
分類 494.77
ページ １７４ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-426-12481-6
価格 1300
内容紹介 正しい姿勢と歩き方を身につけ、一生痛まないひざを手に入れよう。ほとんどのひざ痛の原因となる「姿勢＝歩き方」を６タイプに分類。正しい姿勢の基本となるエクササイズと、タイプ別おすすめのエクササイズを紹介する。
件名 膝－疾患
ストレッチング

サイトマップ