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書名　：痛み、疲れは「動いて」消す！人体力学　
著者　：井本　邦昭
出版者：青春出版社
出版年：2020年2月
分類：492.75
形態：図書
◎本のあらすじ
頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。「１０秒の習慣」で体が整い心までラクになる！６０年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。
◎目次
１章　人体力学が痛みと疲れに効く！―不調の根本にアプローチする整体法（肩をもんでもまた肩こりになる理由
不調の原因は「体のサビ」にある　ほか）
２章　体と心がラクになる人体力学―今、気になる症状を「動いて」消す！（体に効く人体力学体操
心に効く人体力学体操）
３章　「体のクセ」を知って疲れない体をつくる―ストレスタイプ別の人体力学体操（「体のクセ」でわかる６つのストレスタイプ
体のクセは「直す」よりも「活かす」）
４章　「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット！―不調が消える温め方（「寝れば疲れがとれる」は間違い！？
風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス　ほか）
５章　整体生活で、体と心の弾力を取り戻す―「体のサビ」をつくらない生き方（心が変われば、体も変わる
「心」が病気をつくることもある　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架492.75 33779661図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｲﾀﾐ ﾂｶﾚ ﾜ ｳｺﾞｲﾃ ｹｽ ｼﾞﾝﾀｲ ﾘｷｶﾞｸ
痛み、疲れは「動いて」消す！人体力学
著者名１ ｲﾓﾄ ｸﾆｱｷ
井本　邦昭／著
１９４４年山口県生まれ。井本整体主宰。人体力学・井本整体創始者。医学博士。整体指導者の父・良夫氏より５歳のときから整体の手ほどきを受ける。その後、ヨーロッパで鍼灸を指導する一方で、スイス、ドイツで西洋医学を学ぶ。帰国後から現在に至るまで、東京および山口で整体指導を続けている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
青春出版社
出版年 202002
分類 492.75
ページ １２５ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-413-11315-1
価格 1450
内容紹介 頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ…。とれない疲れ、繰り返す痛みが「根本」からよくなる体の使い方があった。休むよりも「動かす」ことで、体だけでなく心までも整える「人体力学」を解説する。
一般注記 「ストレスに強くなる整体法」（２０１１年刊）の改題、大幅な加筆・修正
件名 整体

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