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書名　：科学的に証明された心が強くなるストレッチ　

著者　：堀田　秀吾

出版者：アスコム

出版年：2020年8月

分類：HE498.39

形態：図書

◎本のあらすじ: 心理学や脳科学の研究によると、心を強くするには、実は、体を動かすのが断然効果的。心と体はつながっています。科学的に効果が認められたストレッチで、心と体を鍛えましょう！

◎目次: １　なぜ体を動かせばメンタルが強くなるのか
２　やる気のスイッチを入れて、気分を上げるストレッチ
３　イライラ、もやもや…ストレスを解消するストレッチ
４　ボコボコにへこんで沈んだ気持ちを切り替えるストレッチ
５　緊張をほぐし、リラックスするストレッチ
６　集中力を高めるストレッチ

◎著者紹介

堀田秀吾: １９６８年、熊本県生まれ。明治大学法学部教授。シカゴ大学博士課程、ヨーク大学ロースクール修士課程修了、同博士課程単位取得満期退学。言語学博士。立命館大学准教授、明治大学准教授などを経て、２０１０年より現職。専門は司法におけるコミュニケーション分析。脳科学、言語学、法学、社会心理学などのさまざまな分野を横断した研究を展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

大山峻護: １９７４年生まれ。５歳より柔道を学ぶ。全日本実業柔道個人選手権大会・男子８１ｋｇ級優勝。２００１年プロ格闘家に転身。アメリカのキングオブザケージでマイク・ボークを右ストレート一撃１７秒で倒す。１４年１２月６日パンクラスで桜木裕司との対戦を最後に現役を引退。現在は企業向け人材育成サービスを提供するエーワルド株式会社を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は4件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE498.39			33864265	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｶｶﾞｸﾃｷﾆｼｮｳﾒｲｻﾚﾀｺｺﾛｶﾞﾂﾖｸﾅﾙｽﾄﾚｯﾁ
	科学的に証明された心が強くなるストレッチ
著者名１	ﾎｯﾀｼｭｳｺﾞ
	堀田　秀吾／著
	【堀田秀吾】１９６８年、熊本県生まれ。明治大学法学部教授。シカゴ大学博士課程、ヨーク大学ロースクール修士課程修了、同博士課程単位取得満期退学。言語学博士。立命館大学准教授、明治大学准教授などを経て、２０１０年より現職。専門は司法におけるコミュニケーション分析。脳科学、言語学、法学、社会心理学などのさまざまな分野を横断した研究を展開している。『科学的に元気が出る方法集めました』（文響社）など著書多数。コメンテーターとしても活躍中で、メディア出演も多い。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｵｵﾔﾏｼｭﾝｺﾞ
	大山　峻護／著
	【大山峻護】１９７４年生まれ。５歳より柔道を学ぶ。全日本実業柔道個人選手権大会・男子８１ｋｇ級優勝。２００１年プロ格闘家に転身。１４年桜木裕司との対戦を最後に引退。現在は企業向け人材育成サービスを提供するエーワルド株式会社を設立、日本で初めて格闘技を応用したプログラム「ファイトネス」で１００社以上の企業でチームビルディング、メンタルタフネスとして企業研修を実施。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｱｽｺﾑ
	アスコム
出版年	202008
分類	498.39
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7762-1094-8
価格	1300
内容紹介	ビジネスでもプライベートでも折れないメンタルを作る最強の方法はストレッチだった。体にいいことは、心にもいい。科学的に効果が認められた「心が強くなるストレッチ」を紹介する。
件名	精神衛生
	ストレッチング