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書名　：不老長寿メソッド　死ぬまで若いは武器になる　
著者　：鈴木　祐（１９７６－
出版者：かんき出版
出版年：2021年2月
分類：498.3
形態：図書
◎本のあらすじ
人間の体には、生まれつき心身の若返りシステムが備わっている。心身の強化システムは、「苦痛」と「回復」の刺激で働き出す。強化システムが働くと、以前より若くなる。
◎目次
１　理論編―正しく知る（苦痛⇔回復―苦痛と回復のサイクルで若返る）
２　実践編―正しく苦しむ（運動―段階的な負荷で、見た目も脳も若返る
毒とファスティング―代謝を改善し、細胞レベルで肉体を若返らせる
メンタル―「老けるストレス」と「若返るストレス」を分ける）
３　実践編―正しく癒える（栄養素―若返る食事、老ける食事を知る
睡眠―今日から始められる薬に頼らない快眠体質づくり
美肌―世界最高権威も認めた、シンプルながら強力なスキンケア
脱洗脳―見た目が若い人の心の持ちようとは？）
４　ロードマップ編―正しく行う（ロードマップ―最短ルートで目標を達成しよう）
◎著者紹介
鈴木 祐
サイエンスジャーナリスト。１９７６年生まれ、慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。ヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館書庫498.3 33804576図書在架
2橋本図書館開架HE498.3 33903204図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾌﾛｳ ﾁｮｳｼﾞｭ ﾒｿｯﾄﾞ
不老長寿メソッド
副書名 ｼﾇ ﾏﾃﾞ ﾜｶｲ ﾜ ﾌﾞｷ ﾆ ﾅﾙ
死ぬまで若いは武器になる
著者名１ ｽｽﾞｷ ﾕｳ
鈴木　祐／著
新進気鋭のサイエンスジャーナリスト。１９７６年生まれ、慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。１０万本の科学論文の読破と６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在は生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾝｷｼｭｯﾊﾟﾝ
かんき出版
出版年 202102
分類 498.3
ページ ３１９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7612-7530-3
価格 1500
内容紹介 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート。世界最先端の科学が証明。「ここ最近、頭が鈍ってきた」「気力が落ちてきた」「肌が…髪の毛が…体型が…」など。「いつまでも若々しくあり続けたい」。人類史上最大と言ってもいい難題である「不老」に挑む１冊。
件名 健康法

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