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書名　：社会不安障害を学び緊張しない自分になる　
著者　：ゆうき　ゆう
出版者：日本能率協会マネジメントセンター
出版年：2021年6月
分類：HE493.74
形態：図書
◎本のあらすじ
社会不安障害を学ぶことで…人前での緊張が緩和する！仕事でのスピーチやプレゼンに活かせる！コミュニケーションがスムーズになる！自分に自身が持てる！社会不安障害のだれかを受け入れられる！
◎目次
１　社会不安障害を知る（社会不安障害とは？
社会不安障害にはどんなものがある？　ほか）
２　社会不安障害とうまくつきあう（気分を高めて緊張しないようにする
ルーティーンを持ってみる　ほか）
３　コミュニケーション能力を向上させる（良いコミュニケーションとは？
他人に慣れることで話しやすくしよう　ほか）
４　あなたがだれかの緊張を緩和したいなら（周囲のサポートが大切
あたたかい印象を持たせて緊張感を取り除く　ほか）
◎著者紹介
ゆうき ゆう
精神科医。ゆうメンタルクリニック総院長。東京大学医学部医学科卒業後、２００８年にゆうメンタルクリニックを開院。医師業のほか、マンガ原作や心理学系ｗｅｂサイトの運営など、幅広く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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所蔵

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE493.74 34433516図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼｬｶｲ ﾌｱﾝ ｼｮｳｶﾞｲ ｵ ﾏﾅﾋﾞ ｷﾝﾁｮｳ ｼﾅｲ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ﾅﾙ
社会不安障害を学び緊張しない自分になる
著者名１ ﾕｳｷ ﾕｳ
ゆうき　ゆう／監修
精神科医。ゆうメンタルクリニック総院長。東京大学医学部医学科卒業後、２００８年にゆうメンタルクリニックを開院。医師業のほか、マンガ原作や心理学系ｗｅｂサイトの運営など、幅広く手がける。著書に『マンガ版ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』（三笠書房）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆﾎﾝﾉｳﾘﾂｷｮｳｶｲﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｾﾝﾀｰ
日本能率協会マネジメントセンター
出版年 202106
分類 493.74
ページ １９１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8207-2933-4
価格 1500
内容紹介 仕事での転職や異動、プライベートでの習い事など、新しい環境に身を置くとき、多くの人は緊張したり不安に思う。この不安症状が強く出てしまうことを「社会不安障害」と呼ぶ。「社会不安障害」への理解を深め、緩和や克服するための方法を紹介する１冊。
件名 社会恐怖

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