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書名　：パニックくんと不安くん　パニック障害・不安障害を自分で治す方法　

著者　：小塚　高文

出版者：自由国民社

出版年：2022年9月

分類：HE493.74

形態：図書

◎目次: 第１章　パニック・不安障害がやってきたら…
第２章　発作を予防する「自宅で１分セルフケア」
第３章　とっさのときに効果絶大「超呼吸法」
第４章　日常でできるシーン別「簡単エクササイズ」
第５章　日常生活で気をつける「心のセルフケア」
第６章　日常生活でできる生活習慣

◎著者紹介

小塚高文: 鍼灸ＴＡＫＡ院長。鍼灸師・按摩指圧マッサージ師。月間５００人が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。パニック障害・不安を専門に扱う。Ｇｏｏｇｌｅ口コミ１００件以上。１９８８年名古屋市生まれ。大学卒業後、政府系金融機関・日本政策金融公庫に就職するも、２５歳の時に１０万人に１人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし』と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。フランス・ニースに渡り、フランス人相手に指圧師として修行。多くの患者さんを施術する中で、不安障害やパニック障害の方の共通点が『こだわり』と『呼吸』だと気付き、根本解決できる治療が可能に。１０年以上パニック障害で苦しんでいた方は３か月で改善、病院で治療困難と言われた方は１か月で改善、また薬漬けの方が１か月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。健康管理士一般指導員として、栄養・運動・休養の観点から日常生活に関するアドバイスも積極的に行う。また、調香師田代はなよ氏に師事し、本場フランスの調香技術と香りの専門知識を学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

吉野真人: 内科医、産業医。１９６２年岩手県一関市生まれ。山形大学医学部卒。卒業後は山形県内の複数の病院で内科医として通算１８年間勤務。主として白血病など悪性腫瘍の治療に携わる。この間に、薬や医療に依存するのではなく、「自然治癒力」の重要性を認識するに至り、積極的にコーチングやアロマセラピー、整体などを学ぶ。２００７年に病院を退職、上京。ヘルスデザインを設立し代表を務める。２００９年４月「八重洲よしのクリニック」開業。自然治癒力の向上に力点を置いた心身の治療や、健康増進のためのカウンセリングを個人向けに提供。その一方で産業医活動を幅広く展開。社員数１００〜３００人規模の企業５社の産業医を担当する。業種は玩具、ＩＴ、食品、ネットショップ、オフィス用品など多岐にわたる。社員面談や管理職面談などではコーチングを活用し、企業現場の状況に沿って柔軟に対応するスタンスをとる。社員向けのセミナーや座談会を重視し、社員の心身にわたる健康増進に尽力。契約企業以外にも、社員面談や健康セミナーなどの依頼を個別に受ける。２０１１年１１月、東京・大田区に「蒲田よしのクリニック」開業。一般内科の診療に加え、ラドン温泉とカウンセリングを行ない、患者の自然治癒力を向上させる治療に取り組んでいる。また企業の社員向けカウンセリングも実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE493.74			34995381	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾊﾟﾆｯｸｸﾝﾄﾌｱﾝｸﾝ
	パニックくんと不安くん
副書名	ﾊﾟﾆｯｸｼｮｳｶﾞｲﾌｱﾝｼｮｳｶﾞｲｵｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾅｵｽﾎｳﾎｳ
	パニック障害・不安障害を自分で治す方法
著者名１	ｺｽﾞｶﾀｶﾌﾐ
	小塚　高文／著
	【小塚高文】鍼灸ＴＡＫＡ院長。鍼灸師・按摩指圧マッサージ師。月間５００人が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。パニック障害・不安を専門に扱う。１９８８年名古屋市生まれ。大学卒業後、日本政策金融公庫に就職するも、２５歳のときに難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ﾖｼﾉﾏｻﾄ
	吉野　真人／監修
	【吉野真人】内科医、産業医。１９６２年岩手県一関市生まれ。山形大学医学部卒。卒業後は山形県内の複数の病院で内科医として通算１８年間勤務。２００７年に病院を退職、上京。ヘルスデザインを設立し代表を務める。２００９年「八重洲よしのクリニック」開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｼﾞﾕｳｺｸﾐﾝｼｬ
	自由国民社
出版年	202209
分類	493.74
ページ	２７７ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-426-12813-5
価格	1400
内容紹介	不安が起こるメカニズムやパニック発作を予防するセルフケア方法を解説した本。薬に頼らず、呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで心を穏やかに保つ方法を伝える。
件名	不安障害