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書名　：１日１分神業リンパ　自分史上最高ボディになる脂肪＆むくみオフ　

著者　：このみ先生

出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年：2023年9月

分類：595

形態：図書

◎本のあらすじ: リンパを流すのに強い力は必要なし！重要なのは、手を動かす「速さ」。速く動かせば、ほぼ「さするくらい」でリンパの流れが改善します。手が疲れることなく、ラクしてスッキリ細くなる！だから「神業」なのです。

◎目次: １　よく耳にするけど、じつはよくわかりません…リンパケアの基本（知ってるようで知らない…「リンパ」って何なの？
どうして「ツマリ」がなくなるときれいになれるの？
なぜ神業？その理由は圧のかけ方にあります
リンパケアで重要な手の使い方を覚えよう）
２　リンパケアの本領発揮！といえばこれ！パーツ別リンパケア　ボディ編（私の下半身太り、どうにかなるかな…
部分やせ１　ふくらはぎ
部分やせ２　太もも
Ｓｐｅｃｉａｌケア　足裏
部分やせ３　お尻
部分やせ４　お腹
部分やせ５　二の腕
Ｓｐｅｃｉａｌケア　首のケア
Ｓｐｅｃｉａｌケア　胸のケア）
３　リンパ＋αのケアでフェイスラインも思いのまま！パーツ別リンパケア　フェイス編（リンパケアでたるみやしわも、なんとかなるって本当！？
顔のリンパケアの基本
顔のリンパケア１　むくみ
顔のリンパケア２　二重あご
顔のリンパケア３　たるみ
Ｓｐｅｃｉａｌケア　頭皮ケア
顔のリンパケア４　首のしわ
顔のリンパケア５　おでこのしわ
顔のリンパケア６　小顔
Ｓｐｅｃｉａｌケア　顔の左右差）
４　こんなとき、どうすればいいの？リンパケアＱ＆Ａ（教えて！このみ先生　リンパマッサージの素朴な疑問
“体験談”神業リンパケアをやってみました！
モチベが下がったらこのページへ！このみ先生心の叫び）

◎著者紹介

このみ先生: リンパケア講師。新浦安と西船橋にリンパケアサロンを２軒経営。結果が出る手技に加え、各種ＳＮＳで紹介しているセルフケアの方法、キャラクターが受け大人気セラピストに。どちらの店舗も予約がとりにくくなっている。動画で学べるリンパケア・スクールを主宰するほか、リアルな現場でもスクールを開催し、数々の弟子を輩出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	595			35207026	図書	在架
2	大野中公民館	開架	595			35984921	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｲﾁﾆﾁｲｯﾌﾟﾝｶﾐﾜｻﾞﾘﾝﾊﾟ
	１日１分神業リンパ
副書名	ｼﾞﾌﾞﾝｼｼﾞｮｳｻｲｺｳﾎﾞﾃﾞｨﾆﾅﾙｼﾎﾞｳｱﾝﾄﾞﾑｸﾐｵﾌ
	自分史上最高ボディになる脂肪＆むくみオフ
著者名１	ｺﾉﾐｾﾝｾｲ
	このみ先生／著
	リンパケア講師。新浦安と西船橋にリンパケアサロンを２軒経営。動画で学べるリンパケア・スクールを主宰するほか、リアルな現場でもスクールを開催し、数々の弟子を輩出している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾄﾞｶﾜ
	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	202309
分類	595
ページ	１１１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-04-606224-6
価格	1300
内容紹介	足やせ、お腹やせ、小顔・たるみの解消…。リンパの流れをよくすることで、むくみにくく、脂肪がつきにくく、疲れにくい健康な体になる。ほぼさするだけで老廃物がぐんぐん流れ、体が変わる。１日１分で結果がでるセルフケアを紹介する。
件名	美容術
	リンパマッサージ