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著者　：工藤　孝文

出版年：2023年9月

分類：LI596

形態：図書

◎本のあらすじ: 美と健康を手に入れる！免疫力アップ！ダイエット、筋力アップにも役立つ肉・魚・卵・大豆製品のレシピ３００。全レシピにたんぱく質量、カロリー、塩分量、糖質量を表記。

◎目次: １　１５分前後でできる！超かんたんおかず（鶏むねとトマトの卵炒め
鶏とじゃがいものコンソメ炒め
豚こまとピーマンのオイスター炒め　ほか）
２　作りおきも同時にできる！たんぱく質のおかず（皮パリチキンのオレンジマリネ／鶏の竜田揚げ
ささみの鶏天／ささみの明太しそ巻き
ささみのマヨチーズ焼き／鶏手羽の酢じょうゆ煮　ほか）
３　糖質オフでたんぱく質も豊富なおかず（チキンソテー薬味酢がけ／梅肉だれのグリルチキン
ほうれん草と鶏肉のガリバタ炒め／鶏もものグリーンアスパラロール
バジルチキン／鶏のソテーねぎポン酢ソース　ほか）

工藤孝文: 糖尿病内科医・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、福岡県のみやま市工藤内科院長として、地域医療に力を注いでいる。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。ＮＨＫ「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」などテレビ出演多数。著書・監修書籍は１００冊以上に及ぶ。日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	LI596	白		35514728	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂｶﾞｼｯｶﾘﾄﾚﾙｵｶｽﾞｻﾝﾋﾞｬｯﾋﾟﾝ
	たんぱく質がしっかりとれるおかず３００品
副書名	ｼﾞﾀﾝﾂｸﾘｵｷﾄｳｼﾂｵﾌﾃﾞｶﾗﾀﾞﾆｲｲ
	時短・作りおき・糖質オフで体にいい！
著者名１	ｸﾄﾞｳﾀｶﾌﾐ
	工藤　孝文／監修
	【工藤孝文】糖尿病内科医・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、工藤内科院長として、地域医療に力を注いでいる。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。小児慢性疾患指定医ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｼｮｸﾉｽﾀｼﾞｵ
	食のスタジオ／編
出版者	ﾜﾝﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
	ワン・パブリッシング
出版年	202309
分類	596
ページ	１４３ｐ
サイズ	２５ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-651-20363-8
価格	1400
内容紹介	生きていくうえで欠かせない三大栄養素のひとつ、たんぱく質をしっかり摂取するためのレシピ集。たんぱく質がしっかりとれる肉・魚・大豆のおかずを、時短・作りおき・糖質オフのテーマ別に３００品紹介する。
件名	料理
	蛋白質